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荔枝核怎么吃

更新时间：2023-04-20 18:24:54 来源：YIQ网

......

1、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜜饮：食材：荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：可先将荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟。然后去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。

2、荔枝核茶：食材：荔枝核20克

做法：先将荔枝核洗净沥干备用，再将荔枝核放入三百毫升米酒水中，上锅加盖大火煮沸后转小火煮几分钟，加入适量红糖再煮几分钟；熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。

吃荔枝避免上火的方法：

1、连着白膜吃下去：吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃２到３颗，就能有效防止上火。

2、荔枝泡盐水：把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。

3、吃荔枝前后喝盐水：在吃荔枝前后喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用２０～３０克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。

4、将荔枝放在冰水中：把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味，吃完荔枝后一定要记得喝盐水。

5、控制进食量：荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝１０颗左右，小孩要少些。

2、荔枝核煮水一般煮几颗

5到7颗左右。荔枝核是中药材的一种，性质辛温性，具有通气散结、疏肝理气的作用。荔枝核入肾经、肝经，由于荔枝核的辛温性身体强壮且体内无寒者不宜服用；身体较差者请在医生的指导下服用。

3、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核的药性是偏温的，可以入肝经和肾经，具有行气散结，祛寒止痛的功效。属于理气药，一般用于厥阴肝经寒凝气滞造成的疝气痛、睾丸肿痛这类的少腹疼痛，还可以用于气滞血瘀所造成的妇人经前腹痛和产后腹痛。

2、痛经大多是因为体内气滞血瘀、寒凝经脉造成的，用荔枝核搭配当归、川芎、益母草，可以有效的缓解痛经。刚生完孩子的女性，如果有肚子疼，也可以用荔枝核缓解。

3、荔枝核可以直接用来熬水，直接熬水喝可能口感会不太好，可以在煎煮30分钟以后，趁温热状态调入蜂蜜，搅拌均匀就可以服用，建议早、晚分两次服用。

4、荔枝核怎么种出盆栽

1、吃完荔枝后，将荔枝核收集好；

2、将荔枝核上残余的果肉去除干净，并用清水洗净；

3、将荔枝核浸泡在水中，每天换一次水；

4、浸泡3至5天后，荔枝核的外壳微微裂开，长出嫩芽即可种植；

5、准备广口浅底花盆，倒入适量花土，将种子芽点朝上，放入土中；

6、用小碎石铺满土壤表面的空隙，用喷水器喷洒适量清水，每日喷一次；

7、大约一周左右，即可种出荔枝盆栽。

本文标题：荔枝核怎么吃
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