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如何选择插座面板

更新时间：2023-07-07 10:44:25 来源：YIQ网

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1、如何选择插座面板

1、看外观。首先要看能不能和你家的装修调性搭配起来，之后再看开关插座表面有没有瑕疵、黑点、是否光亮，这些都可以从表面看出材料的好坏。

2、试手感。买的时候最好按压试试手感，通断干脆、声音清脆，没有停滞感觉，手感不要太软或太硬的最好。

3、闻气味。有经验的人在买插座的时候都知道要把开关翻过来闻一下，说白了就是想看看后座的材料，尼龙66有较强烈的塑胶味，现在很多大厂已经不用了，PC是真正无色无味的。

4、品牌选择，根据自己的经验，在市场上选择大品牌。

2、水果干适合减肥期间吃吗如何选择水果干

水果干吃起来非常方便，而且味道口感也不错，很多人当成零食来吃，一不小心就会吃多，但其实水果干热量是高的，水果干适合减肥期间吃吗？如何选择水果干？下面小编就带来介绍。

水果干适合减肥期间吃吗

不建议在减肥期间吃。

水果干是很多人喜欢的零食，尤其是一些女性朋友，为了减肥，平时不吃饭，饿了就吃点水果干。很多人认为，相对于其他的零食，水果干既能补充必要的营养，又能降低人体摄入的热量，所以觉得是减肥的好方法。

其实这是种错误认识。市面上的香蕉片、苹果干、芒果干等脱水水果干不但不能减肥，也称不上是健康食品。

一般来说，香蕉片、红薯干、芒果干等脱水水果干制作过程需要经过油炸，不但热量高，

一些不耐高温的维生素如维生素C、维生素B族也被破坏得所剩无几。此外，水果制成干后，水分少了，相对而言糖分就更高了。加上在加工制作过程之中，还可能添加盐或者糖，这都给身体增加了额外负担。

水果干只能少量食用，不能替代水果当成维生素来源，更不适合减肥者。

如何选择水果干

首选——冻干水果

冻干又称真空冷冻干燥技术，将新鲜蔬菜水果直接放入-40℃以下的冷冻干燥机内立即冷冻，再将冷冻的食材通过真空脱水技术，将固态的水(未经液态)直接升华成气态，最大程度地保留了食物的营养成分和原始形态。

冻干水果干虽然失去了部分水分和水溶性维生素，但是各类营养物质保留程度高，作为日常小零食或者孩子的课间加餐还是不错的，比其他休闲零食更加健康。

其次选择——天然果干

葡萄干、无花果干、桂圆、干红枣等天然果干本身糖类物质积累丰富，肉质醇厚味道甜美。

这类果干虽然大多便宜实惠，但是值得注意的是它们通常体积小、热量高，每次吃一定要控制摄入量。

偶尔消费——果蔬脆

常见的果蔬脆片，通常是低温油炸制而成，虽然香脆可口，但是通过成分表我们可以得知，果蔬脆片的脂肪含量基本在10%~20%甚至更高。

偶尔可以少量吃，但不建议将它们划分为果蔬干类，可以将其归类为油炸薯片类，减肥人群不建议吃。

浅尝——果脯、话梅类

果脯、蜜饯在加工过程中会添加大量的糖、盐。以盐为例子，符合国家标准《蜜饯通则GB/T 10782-2021》规定的话梅最高含盐量可达35%，意思就是100g话梅里面最多可达35g盐。而《中国居民膳食指南2016》推荐，普通居民每日盐摄入量是6g。

所以不推荐经常吃这类食品!!

注意!

挑选果干不仅要注意加工方式，还要注意配料表，添加剂过多，部分果干为了追求味道往往会添加大量的添加剂，虽然味道不错，但是不推荐。

常见的食品添加剂有：白砂糖、盐、各类糖浆、食用香精、食用色素、防腐剂等等。选果干，配料越少越好!!

3、中老年打底衫如何选择

1、款式：因为中老年像年轻人那样喜欢贴身的款式，他们一般都选择比较宽松的样式，老人的身子骨都是比较硬的了，这样身体不会受到束缚，可以轻松自由的活动了。

2、面料：一般来说选择纯棉的面料会比较舒适，吸汗又不会紧贴在身上。中老年打底衫的面料是非常重要的一项，也是我们在选择时需要重点注意的事项。

3、试穿：带着老人去买衣服，让他们亲自试穿一下，选择他们喜欢的款式，样式，考虑到他们的感受。毕竟我们的眼睛看是有误差的，而且打底衫也是里面穿的，不比外套来的轻松。

4、如何选择厨房墙砖

1、看瓷砖材质。瓷砖材质分为：通体砖、抛光砖、玻化砖等，对于厨房空间，可以选择哑光釉面砖，品质好的哑光釉面砖清洁起来非常方便，而且瓷砖细腻、朴实的光泽还可以制造“时尚”的效果。

2、看瓷砖大小。目前市面上出售的地砖规格分为300×300毫米至500×500毫米之间，一般厨房都比较小，所以为了避免浪费和保持空间的协调性，最好选择规格小的瓷砖，这样铺贴起来不会浪费，看起来也更加紧凑，而且能避免大规格瓷砖切割等施工带来的诸多不便。

3、看瓷砖颜色。厨房墙砖的颜色最好是浅色或者冷色调，浅色给人有种扩大空间的延伸，而冷色会令人在高温条件下感受春天的气息。当然也可以根据个人喜好选择，有的人装修为了保持风格色彩一致喜欢选择比较强烈的颜色。

以上就是小编给大家分享的选择厨房墙砖技巧，有需要的小伙伴可以了解一下的，希望能帮到大家。

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