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更新时间:2023-04-21 18:27:20 来源:YIQ网
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在二十四节气中是没有"大满",事实上"芒种"相当于"大满"节气。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故又称"芒种"。
二十四节气中的小满,是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满。
心境平和,不乱发脾气。小满时节,气温升高,人体出汗较多,中医视汗为“心之液”,出汗过多导致人体疲累,心生烦躁,此时应调节情绪,保持身心舒畅,切不可随意动怒,以防情绪剧烈波动而引发高血压、脑血管意外等心脑血管疾病。
少熬夜,注意午睡。随着小满节气到来,应顺应节气规律,早起晚睡,但日长夜短,气温又高,人体新陈代谢加快,消耗变大,也更容易疲劳,如果长期熬夜将可能造成生理机能的紊乱,导致便秘、口腔溃疡等上火症状,因此夏季应注意避免熬夜,此外,为保证睡眠时间,中午应适当午睡,以保持精力充沛。
适时添衣,预防疾病。小满节气后气温升高明显,雨量增多,雨后及早晚降温明显,应注意避免受寒,适时添衣。此外,虽然天气转热,但需注意不可因贪凉而伤阳气,如贪吹空调,运动后洗凉水澡,爱穿短裙等,可适当运动祛除湿寒。
清淡饮食,少吃冷饮。小满节气后,气温不断升高,而且出汗变多,雨水也不断增多,饮食上应以清爽清淡为主,多吃滋阴清热的食物,如薏仁、赤小豆、绿豆、黑木耳、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等食材。忌生湿助湿类食物,如动物脂肪、酸涩辛辣、油煎熏烤等食物。此外,应注意少吃冷饮,虽然冷饮有助消暑降温,但过量容易导致腹泻、腹痛等症状,特别是消化系统发育尚未完全的小儿和脏腑机能衰退的老人,尤为注意。
1、立春:每年的2月4日或5日,谓春季开始之节气。
2、雨水:每年的2月19日或20日,此时冬去春来,气温开始回升,空气湿度不断增大,但冷空气活动仍十分频繁。
3、惊蛰:每年的3月5日或6日,指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖,气温和风的变化都较大。
4、春分:每年的3月20日或21日,阳光直照赤道,昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。
5、清明:每年的4月4日或5日,气温回升,天气逐渐转暖。
6、谷雨:每年的4月20日或21日,雨水增多,利于谷类生长。
7、立夏:每年的5月5日或6日,万物生长,欣欣向荣。
8、小满:每年的5月21日或22日,麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满,但未成熟。
9、芒种:每年的6月5日或6日,此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟,可以收藏种子。
10、夏至:每年的6月21日或22日,日光直射北回归线,出现“日北至,日长至,日影短至”,故曰“夏至”。
11、小暑:每年的7月7日或8日,入暑,标志着我国大部分地区进入炎热季节。
12、大暑:每年的7月22日或23日,正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期,但也有反常年份,“大暑不热”,雨水偏多。
13、立秋:每年的8月7日或8日,草木开始结果,到了收获季节。
14、处暑:每年的8月23日或24日,“处”为结束的意思,至暑气即将结束,天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际,降水十分宝贵。
15、白露:每年的9月7日或8日,由于太阳直射点明显南移,各地气温下降很快,天气凉爽,晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠,由此得名“白露”。
16、秋分:每年的9月23日或24日,日光直射点又回到赤道,形成昼夜等长。
17、寒露:每年的10月8日或9日。此时太阳直射点开始向南移动,北半球气温继续下降,天气更冷,露水有森森寒意,故名为“寒露风”。
18、霜降:每年的10月23日或24日,黄河流域初霜期一般在10月下旬,与“霜降”节令相吻合,霜对生长中的农作物危害很大。
19、立冬:每年的11月7日或8日,冬季开始
20、小雪:每年的11月22日或23日,北方冷空气势力增强,气温迅速下降,降水出现雪花,但此时为初雪阶段,雪量小,次数不多,黄河流域多在“小雪”节气后降雪。
21、大雪:每年的12月7日或8日。此时太阳直射点快接近南回归线,北半球昼短夜长。
22、冬至:每年的12月22日或23日,此时太阳几乎直射南回归线,北半球则形成了日南至、日短至、日影长至,成为一年中白昼最短的一天。冬至以后北半球白昼渐长,气温持续下降,并进入年气温最低的“三九”。
23、小寒:每年的1月5日或6日,此时气候开始寒冷。
24、大寒:每年的1月20日或21日,数九严寒,一年中最寒冷的时候。
1、《汉宫春 立春日》辛弃疾
春已归来,看美人头上,袅袅春幡。无端风雨,未肯收尽余寒。年时燕子,料今宵、梦到西园。浑未办、黄柑荐酒,更传青韭堆盘。
却笑东风从此,便薰梅染柳,更没些闲。闲时又来镜里,转变朱颜。清愁不断,问何人、曾解连环。生怕见、花开花落,朝来塞雁先还。
2、《春夜喜雨》 杜甫
好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。
野径云俱黑,江船火独明。晓看红湿处,花重锦官城。
3、《观田家》韦应物
微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。
丁壮俱在野,场圃亦就理。归来景常晏,饮犊西涧水。
饥劬不自苦,膏泽且为喜。仓廪物宿储,徭役犹未已。
方惭不耕者,禄食出闾里。
4、《和宋之问寒食题黄梅临江驿》崔融
春分自淮北,寒食渡江南。忽见浔阳水,疑是宋家潭。
明主阍难叫,孤臣逐未堪。遥思故园陌,桃李正酣酣。
5、《寒食》韩翃
春城无处不飞花,寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛,轻烟散入五侯家。
6、《见二十弟倡和花字漫兴五首》黄庭坚
落絮游丝三月候,风吹雨洗一城花。
未知东郭清明酒,何似西窗谷雨茶。
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