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早餐可以吃玉米吗

更新时间：2023-01-13 22:00:07 来源：YIQ网

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1、早餐可以吃玉米吗

早餐可以吃玉米的，早晨空着肚子吃玉米，对身体有一定的好处，玉米属于粗粮，早餐吃玉米可以促进肠胃的蠕动，可以搭配些面食来吃。不过太单一的早餐会营养不够的，所以要混合吃，例如配合牛奶一起吃。

玉米的营养成分比较全面，含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷38.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

2、肯德基早餐可以到店自取吗肯德基早餐最晚到几点

肯德基除了买汉堡薯条炸鸡之外，还会售卖早餐，它的种类比较丰富，深受人们喜欢，很多人都会去肯德基吃早餐。肯德基早餐是可以到店自取的，也可以外送，但是外送一般都需要支付一定的配送费，所以价格贵一点。肯德基早餐最晚到几点？跟着小编一起来看看。

肯德基早餐可以到店自取吗

可以到店自取。

用户已直接使用肯德基APP或肯德基小程序下单。支付成功后，会有餐码。可以直接到店取早餐，按用餐代码。整个过程非常方便。

一般情况下，我们会选择去肯德基吃早餐。如果我们吃饱了，逛完一上午就会精力充沛，也不会觉得饿了。肯德基的早餐清淡又饿，逛街很有活力。久而久之，你会发现它们都是快餐店。每次去肯德基吃早餐，人头攒动，人头攒动，人气爆棚。

企业要想吸引更多的顾客，就必须迎合顾客的口味，不断更新菜品，让更多顾客青睐。

肯德基早餐到店取和外送价格不一样吗

早餐价格是一样的，但是外送需要额外支付配送费9元，所以整体价格会贵一点。

肯德基的早餐款式相当丰富，不仅有西式汉堡和饼干，还有各种中式粥品。除了单独购买单个产品，套餐一直是肯德基的主流，通常套餐来的更划算。不同价格的套餐类型也不同。

肯德基不仅卖午餐和晚餐，还提供早餐。虽然是西式快餐，但中国的肯德基也有卖粥和米饭的。

肯德基早餐最晚到几点

规则是10:00前供应早餐，但9:30后将不供应早餐，因此9:30至10:00之间可能没有早餐。

肯德基早餐的首次上菜时间为7:00-9:30，这也是全国大部分肯德基早餐的上菜时间。 2009年4月20日起，南京、常州等部分城市肯德基早餐服务时间由6:00调整为10:00。

到2014年，全国大部分肯德基早餐的供应时间由6:00改为10:00。但是，实际上9:30已经不再做早餐了，所以很可能9:30到10:00之间没有早餐，或者早餐不完整。

3、什么早餐可以昨天晚上提前准备好

1、三明治加牛奶。前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。

2、养颜八宝粥。女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3、降血糖牛奶麦片。把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭

4、早餐可以吃高热量吗

早餐可以吃高热量食物，早上的新陈代谢过程进行较快，其热量可以被迅速消化吸收掉。

早餐（breakfast/themorningmeal）又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等。

5、早餐可以吃紫薯吗

早餐可以选择吃紫薯。紫薯的营养价值非常高，其中富含丰富的维生素，蛋白质等，可帮助肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收。紫薯中含有膳食纤维，饱腹感强，具有延缓衰老的作用，为机体提供能量。但一次不能摄入太多，紫薯中淀粉含量较高，吃多了不易消化，易引起肠胃不适。平时多注意饮食的搭配，养成良好的生活习惯，每天进行适当的锻炼。

本文标题：早餐可以吃玉米吗
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