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富含维生素c的水果有哪些

更新时间：2023-01-29 13:43:40 来源：YIQ网

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1、富含维生素c的水果有哪些

1、鲜枣：

很多人一想到富含维生素C的水果就只想到柠檬、草莓、橙子等，其实鲜枣中维生素C含量比他们都高得多，为243毫克/100克，是中华猕猴桃的4倍，是柠檬的11倍，是苹果的61倍！由于普通成人每天维生素C的推荐摄入量是100毫克，每天吃3-4颗中等大小的鲜枣（按可食部分13克算），就基本可以满足一天维生素C的需求了。

2、番石榴：

番石榴，又叫芭乐，它的维生素C含量为68毫克/100克，与中华猕猴桃相当。每天吃1个中等大小的番石榴就足以满足一天维生素C的需求了。

3、中华猕猴桃：

中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。

2、C国是哪一个国家

c国是朝鲜半岛历史上最后一个统一封建王朝。是朝鲜国，一般指朝鲜王朝，又称李氏朝鲜，简称李朝，朝鲜王朝以儒教治国，儒家思想取代佛教成为国家统治理念。

1392年，李成桂取代王氏高丽而建国。朝鲜王朝的首都初在高丽王朝的故都开京（今开城；又称松都），1394年定都于汉阳（今首尔），翌年改称汉城。[1-2]1398年，第一次王子之乱后再度迁都开京；1400年，第二次王子之乱后最终定都汉城。经过对北方的开拓，到15世纪中叶，朝鲜王朝的国土基本定型，大致相当于当今朝鲜和韩国的总和，北方以鸭绿江和图们江同中国为界。朝鲜位于亚洲东部朝鲜半岛北半部。北部与中国为邻，东北与俄罗斯接壤。平均海拔高度440米，山地约占国土面积的80％。

3、考驾驶证c本的条件

考驾驶证C本的条件，具体如下：

年龄条件：申请小型汽车、小型自动挡汽车、轻便摩托车准驾车型的，在18周岁以上，70周岁以下。

身体条件：

1、视力：两眼裸视力或矫正视力达到对数视力表四点九以上。

2、辨色力：无红绿色盲。

3、听力：两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。

4、上肢：双手拇指健全，每只手其他手指必须有三指健全，肢体和手指运动功能正常。

5、下肢：运动功能正常。申请驾驶手动挡汽车，下肢不等长度不得大于5厘米；申请驾驶自动挡汽车，右下肢应当健全。

6、躯干、颈部：无运动功能障碍。

4、C盘可用空间为0这是怎么回事

C盘可用空间为0的原因有：

1、系统及其它所有软件都安装到了C盘，导致C盘的空间不足。

2、电脑被病毒攻击，导致C盘的空间不足。

解决方法：

1、重新安装系统，去电脑的售后服务处或者电脑专修店重新在电脑上安装系统即可。

2、清理C盘内容，首先将C盘中安装的软件卸载，使用浏览器或应用商店将卸载的软件重新安装到其他硬盘中即可。

本文标题：富含维生素c的水果有哪些
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