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1、老年人适合喝什么牛奶 哪些人不适合喝牛奶
牛奶的营养十分的丰富，这大家都知道，不过小编知道的唯一放心的牛奶是光明牛奶，那时候少数几家没有被检查出有问题的放心奶。牛奶的种类也挺多的，那么老人适合喝什么牛奶呢？本期的饮食文化，为你解析。
老人喝什么牛奶好？
1、全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。
2、脱脂奶
中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。
对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。例如，某些高血脂或动脉硬化等病症患者，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。
3、低脂奶
研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶，能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。
哪些老人不宜喝牛奶？
1、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
2、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
3、牛奶过敏者
有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
4、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者
平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者，不宜喝牛奶，这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。
5、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
6、腹部手术后的患者
老年人做完腹部手术后，多有肠胀气现象，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
7、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于患有贫血的老年人恢复健康。
8、反流性食道炎患者
反流性食道炎是由于下食道括约肌收缩力下降，胃及十二指肠液返流入食道所引起的。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食道炎症状。人体的食道有三个狭窄部位，就像长江的“三峡”一样。如老年人忽视饮食上的注意事项，也会造成堵截，增添多种麻烦。
2、哪些人不适合喝牛奶
1、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶。这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
2、腹部手术后的患者不宜喝牛奶。此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
3、哪些人不适合割双眼皮
1、圆眼睛
对于那些眼睛形状比较圆的女人来说，其实本身眼睛一般不会特别小，而且上下的宽度已经比较宽了，所以如果在割双眼皮的话会增加眼睛的宽度，反而会影响美观，看起来眼睛也不太协调。
2、金鱼眼
所谓的金鱼眼也就是眼球有轻微的外凸表现，这样的人眼睛看起来其实就已经比较大了，如果再继续割双眼皮的话，那么就会显得眼球外凸更加严重，不仅不会看起来更加美观，反而会显得丑。
3、肿眼泡
那些肿眼泡的人眼部脂肪比较厚，所以说总是看上去有一种水肿的感觉，所以说这样的人如果割双眼皮的话，看起来会非常的不自然。
4、疤痕体质
疤痕体质多半是天生的，平时随便受点伤就会有很明显的痕迹，如果出血了破皮了，也比普通人恢复的慢一些，而且很容易留下不能恢复的疤痕。
用锋利手术刀按设计的重睑线切开皮肤并剪下，分离眼轮匝肌暴露睑板，剪去一窄条眼轮匝肌和多余皮下组织。如果脂肪过多则打开眶隔，压迫眼睑使脂肪突出，并予适量切除，然后让脂肪退回眶隔，彻底止血。切开式双眼皮适用于任何类型、任何年龄的单眼皮，对上眼睑皮肤松弛和上睑臃肿者尤为适宜;重睑皱褶变浅，或多层皱襞，或睁眼时不显(隐双)者;双眼重睑不对称，或双眼一单一双者;轻度上睑内翻倒睫者，以及缝线法或埋线法重睑术手术失败者。
4、哪些人不适合黑色头发
1、肤色暗沉，每个人的肤色有不同之处，并不是每个人都能拥有白皙的肌肤。所以，肤色暗沉的朋友就是不适合黑色头发的，建议最好选一个能显得自己肤色白皙一些的发色。并不是人人都适合黑色头发，所以一定要清楚自己的肤色。因为头发的颜色也是会影响到自己的气色以及脸部颜色的，肤色较暗的朋友，还是不太适合黑色头发。
2、发量较少，发量太少容易给人无神的感觉，所以许多女生都希望自己的发量能多一些，而发量多也代表着你身体上的营养充足，毕竟头发是靠营养来养着的。发量少有些不是天生的，平常熬夜或压力大也会掉发。当你发现你的发量较少时，那么你就不适合黑色头发了，否则会显得你的头发看起来更少，还是换个发色会更好。
3、五官深刻，其实，发色和脸型还是有一丢丢关系的。在日常生活中，很多人的脸型都比较平，看起来非常平凡，这就是东方人的特色比较大气。而这一类人也是非常适合黑色头发的，但如果脸型比较深刻轮廓立体又深刻的话，就不适合这种黑色的头发了。建议把头发进行染色，再根据肤色来选择适合自己的发色会更好。
4、脸黄，有斑点，脸黄且脸上斑点多的女性，也最好别留黑色的头发，否则只会让你的气色看起来更难看，完全形成鲜明对比。这类女生除了要把护肤工作做好的同时，也要为自己挑一个好看显气色的发色了，换个发色能让你看起来更加精神。
the end
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