网站导航
更新时间:2023-06-01 06:49:58 来源:YIQ网
......
1、维生素E的作用主要有保护皮肤的功能,维生素e能够修复受损细胞膜、恢复细胞正常功能,并促进血液循环,有助淡化瘀痕。提醒:面部直接涂抹维生素e油后,请避免立刻外出,以防维生素e经阳光直射后氧化,失去应有的效果。
2、维生素E的用法:
(1)面部有雀斑、太阳斑等,可直接在洁面后吧胶囊挤破,涂在斑上。要是冬天,皮肤不擦保湿的比较干可以先擦乳液,然后再在斑上涂上ve。
用一个用完的睫毛膏刷,彻底清洁后,将维生素e油均匀地涂在上面,然后用刷子仔细地刷睫毛。每次用量不要太多,以不会滴落下来为宜。维生素e是滋养睫毛最好地天然成分之一,经常使用,能令睫毛浓密、卷翘。
(2)在特别寒冷的大风天,或干燥的暖气房里,可直接将维生素e油涂在嘴唇上,轻轻按摩至吸收。特别提示:嘴唇再干也不要用舌头舔,用维生素e,不仅滋润,还能防止唇纹,很适合经常要涂唇膏的jm)
(3)洗发时,将一粒维生素e油混合洗发水中一起用,或使用护发素时,与维生素e混合后轻轻按摩,三分钟后洗净。次法能令头发滋润、顺滑,立时见效。维生素e还能改善血液循环、促进毛发生长。
维生素e的水果有苹果、猕猴桃、葡萄、木瓜、香蕉、柑橘皮等。含有维生素e的蔬菜有菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯、玉米等。维生素E在乳类、蛋类以及坚果类食物中包含的最多,天然维生素E广泛存在于各种油料种子中。
维生素e的水果蔬菜有哪些维生素E在水果和蔬菜众多种类中丰富存在的并不是特别多,富含维生素E的水果有苹果、柠檬、香蕉、梨子、番茄、葡萄、猕猴桃、芒果等。但是这些维生素e的含量相对于豆类、坚果类中的含量可以说是非常少了。
天然维生素e广泛存在于各种食物油中,比如玉米、小麦胚油,都有、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油以及棉籽油,在植物油中,胡麻油中含有的维生素e最多,其次是麻子籽油、豆油、棉籽油、芝麻油和玉米油,色拉油中也含有少量维生素e,其中食用油是人们获得维生素E的主要来源。
人体适量增加体内维生素E,能够起到减慢性腺萎缩,延缓衰老的作用。维生素E的抗氧化性能清除自由基,增强皮肤组织弹性。
维生素e乳液只能起到淡化斑点的作用,并不能很好的清除斑点。如果想有效的清除斑点,需要用专门的祛斑方法进行祛除。每个人的肌肤状态都是不一样的,几乎每个人都会有这样那样的斑点问题,所以要根据自己的肌肤状况选择适合的祛斑方法,才能有一定的效果。斑点也分为很多种,有的是经历过紫外线照射长出来的日晒斑,有的是到了年龄长出来的老年斑,有的是遗传的雀斑。关于斑点的祛除问题,雀斑是最难清理的,因为遗传的斑点是血液里长出来的,所以很难祛除,只能得到一定的缓解作用,并不能彻底根除。像日晒斑和老年斑都可以通过一定的方法和护理,达到一个很好的祛除效果,恢复肌肤的白皙、透亮。涂抹维生素e有助于缓解色斑的产生,可以达到淡化黑色素的目的,对于身体内分泌失调所引起的色斑有一定的改善作用。维生素e乳是外涂的,所以只有起到对外的作用,祛斑美白的效果就不是很明显。可以在平时多喝纯牛奶,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
1、维生素E具有促进性激素分泌,提高生育能力,加速伤口愈合,改善脂代谢,延缓衰老,美白护肤,预防癌症等功效。
2、维生素E外用的方法:
制作成维生素e面膜:用酸奶两匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙,三粒维生素E调成糊状。敷在面部15分钟后,用温水洗净,此法能将毛细孔里的污垢清除,有滋养美白肌肤的作用。
上一篇:大数据就业前景及工资
下一篇:新鲜猪肉不放辣椒怎么做好吃