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黑芝麻紫薯的做法

更新时间：2023-06-03 02:25:18 来源：YIQ网

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1、黑芝麻紫薯的做法

1、紫薯熟熟或者蒸熟，压成泥状。另备一碗开水泡入薄荷叶待凉。

2、加入糯米粉，揉成面团。

3、往黑芝麻馅中加入糖桂花，拌均匀。

4、取一小块面团，按个窝，包入馅；搓圆。

5、煮沸水，入汤圆，煮至浮在水面上不转动。

6、将凉好的薄荷水倒入碗中，将汤圆盛入薄荷水中。

2、香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝有什么效果

香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝可以保持肠道健康防止便秘，能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，香蕉是含有丰富维生素C的水果类食物。不过泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜的活性营养成分，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而是应该用水温要不超过40度的温开水稀释。如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。蜂蜜水泡好之后，再将加入香蕉并捣碎，这样即可食用。

3、自制黑芝麻粉的做法

1、工具/原料：黑芝麻50克

2、芝麻清除杂质，用水清洗干净，然后过滤去水份，倒入炒锅中，用小火慢慢炒香，然后将芝麻装入干磨杯中，装入搅拌主体，搅拌成粉末即可。

3、黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

4、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

4、黑芝麻和黑豆能跟八宝粥一起煮吗

能。

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气，治风热而活血解毒。”

八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

本文标题：黑芝麻紫薯的做法
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