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更新时间:2023-06-08 00:23:20 来源:YIQ网
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这里说的百合,可不是那种百合,而是可以吃的苦苦的百合。百合是从古至今都深受人喜爱的世界名花,原产于中国,是一款十分营养滋补的食物,特别适合在秋季食用。本期的秋季饮食,为你解析。
百合的养生功效
百合性味甘、微苦、微寒,有养阴润肺、清心安神的功效。鲜食、干用均可,其中鲜百合甘甜味美、养心安神,润肺止咳的功效更显着,对病后虚弱的人非常有益。
百合有三大功效,您可千万别错过:一是润肺止咳,百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效;二是宁心安神,百合入心经,能清心除烦、宁心安神,可用于失眠多梦、心情抑郁等病症;三是美容养颜,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。
这里要提醒的是,百合所含的秋水仙碱有毒,所以不宜生用。反复浸泡可以减少其中所含的秋水仙碱,并且减少酸苦之味。另外风寒咳嗽及脾虚便溏者忌用。
百合食疗方法
百合粥
材料:百合粉30克、莲子20克、粳米100克。
做法:先将百合与米淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。
功效:养阴润肺,健脾清心,除烦安神。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外,在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热解毒之效。
百合汤
材料:百合50克、冰糖适量。
做法:将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅,用水煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用。
功效:润肺止渴,可用于肺热燥咳。
1、天是冷的,心是暖的,对你的祝福是永远的!人是远的,心是近的,对你的思念是不变的!愿你每一天都阳光灿烂、笑口常开,早安!
2、深秋的早晨,睁开眼,让晨光妆扮你的笑脸;推开窗,让晨风送你清爽舒畅;刷一刷,让好心情灿如晨花;洗一洗,让新的一天快乐如意!早安!
3、推开季节的门扉,来到立秋的窗前。轻嗅桂花的芬芳,听取清露的低吟。远望枫叶的红艳,回首稻谷的金黄。秋的美盈满心房,清爽绵绵幸福长。朋友,深秋了,愿你快乐。早安!
4、我的祝福经受了冬霜的考验,沐浴了春风的清爽,穿过了夏日的炙烤,终于在深秋传递到你的手上,它发自真心满载温馨一定会带给你顺心,请收下。早安!
5、我的短信紧跟着秋天,跨越了海洋山涧,历经了沧海桑田,目睹了世事变迁,饱尝了彻骨思念。只为当秋天经过你身边,轻声告诉你,天凉了,注意身体!早安!
描写秋天的词语举例:
秋色宜人,秋高气爽,秋色迷人,金风送爽,秋月春花,枫林尽染,秋意深浓,秋风红叶,金桂飘香,秋雨绵绵,硕果累累,秋风萧瑟,五谷丰登。
描写冬天的词语举例:
瑞雪丰年,冬日可爱,银妆素裹,玉树琼枝,北国风光,雪照云光,风号雪舞,朔风凛冽,冰封雪盖,寒气逼人,千里冰封,大雪纷飞,玉树银花,万里雪飘,冰冻三尺,银装素裹,寒风刺骨,白雪茫茫。
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