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上火可以吃酸豆角吗

更新时间:2023-04-28 09:07:19 来源:YIQ网

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1、上火可以吃酸豆角吗

1、上火可以吃酸豆角的。

2、酸豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

2、肉末炒酸豆角

1、主料:酸豆角250克,猪肉(肥瘦各半200克)。

2、配料:蒜泥10克,干椒末2克,熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。

3、酸豆角用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段。猪肉切成肉末待用。

4、炒锅置旺火上,先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热,倒入肉末,加盐稍炒,再放入酸豆角合炒,接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒,加清水50克焖熟,收干汤汁,放味精即可。

5、贴士:酸豆角应稍微冲洗,否则菜出锅时过于酸,肉末应选择肥瘦适中,要煸出香味。

3、做酸豆角怎么做

1、需要新鲜的长豆角一斤,进行冲洗。

2、摘成4cm左右的一段段,去了两侧的丝。进行清洗后稍微风干十分钟。

3、加入食用盐一勺约3g,弄均匀到成段的长豆角表面,让其有点脱水。用手搅拌约三分钟。不可以手弄到油腻东西,用来和盐和豆角的容器也要不可以有油。

4、找来一个空塑料瓶,要有密封盖子。清洗干净,不可以有油污。

5、把抹上食盐的豆角段放进塑料瓶中,再添加1g食盐(半勺),放在最上面。然后盖紧塑料盖,确保密封。

6、进行“摇一摇”,把盐摇匀,后静置在角落。大约5天,看到绿色豆角变成金黄色,就可以用干净筷子夹出来,进行食用了。

4、农村四哥酸豆角做法

1、首先要清冼酸豆角。豆角最好要挑选嫩一点的,这样腌好后才会爽脆。

2、我这回只有几根酸豆角可以拿来腌,因为是前一天做菜时剩下的几根,留着再炒一顿又太少了,扔掉又太可惜了,干脆就拿来腌了以后下饭吃。

3、豆角冼好后,放在太阳底下晒一两个小时,等到豆角变软了,就可以拿来用了。

4、趁着晒豆角的时间档,可以提前准备一个空的玻璃瓶,作为腌制的容器用。

5、平常吃各种酱料用的瓶子都可以留着备用。

6、记得瓶子一定要洗干净,晾干了,一定要保证容器内部无油无水,否则腌东西会坏的,

7、锅里倒入适量清水(也可以用淘米水,据说用淘米水腌的营养价值会更高,而且速度更快。)

8、往锅里加一点冰糖。加冰糖的作用是能增加豆角的脆性。同时也可以加一点花椒,可以起到调味和杀菌的作用。

9、其实本人是不喜欢加花椒的。我比较喜欢放大蒜,大蒜要提前拍碎,等会儿直接放在豆角里一起腌就可以了。

10、锅里的水烧开后,就可以关火了。烧开的水放凉后,就可以开始腌豆角了。

11、在玻璃瓶里,首先放入豆角。放一层豆角,就撒一点盐下去,依次这样,让每层豆角上面都铺一点盐巴。

12、放盐的量注意要控制好了,放多了太咸,不利于健康。放少了也不行,腌东西容易坏。

13、本人因为这次腌的豆角很少,所以就随便下一点盐巴都可以。

14、放入的豆角要压实了,这时侯可以加一点准备好的大蒜一起腌,同样具有杀菌消毒的作用。

15、加一点白酒,利于发酵。如果家中之前就有做过泡菜类的,那之前的泡菜卤可就派上用场了。取一两勺泡菜水加入到豆角里一起腌,效果更好。

16、所有材料都放好了,最后倒入原先晾凉好的开水,盖好盖子,放在阴凉通风处就可以了。

17、最好在瓶口加盖一层塑料袋,密封效果更好。

18、最后,可以在瓶子上面贴上标签,写上制作的日期,便于查看。一般夏天天热的话,腌一星期左右就可以食用了。天冷的话,要半个月左右了。

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