喝茶的正确方法

更新时间：2023-07-10 23:04:25 来源：YIQ网

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1、喝茶的正确方法

1、早上9点一杯花茶。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

2、下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

3、晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

2、衣长怎么量的正确方法

1、衣长是指从衣服的肩点到下摆处的长度，知道衣长的计算方法后，在来测量衣长也就很简单了。如果是一件成衣，拿到衣服来测量它的长度；从后领颈窝点(找到后领中点,两边是一个弧形往上翘,到最高点为颈窝点),领子与衣服接缝处垂直向下,到衣服下摆处，有些衣服下摆可能不是平行的；取最长的下摆做水平直线,领子与衣服接缝处垂直向下,到衣服下摆平行线的距离即可。?

2、从颈部和肩部的交点开始测量，尺子要垂直地面，量到希望衣服的长度为止的长度就是衣长。通常情况是两道屁股上方，但要根据所做衣服的款式来决定；如果是保暖衣的话，则测量稍微偏长一些，外套也分长外套和短外套。得到基本的尺寸在根据具体选择服装来决定衣长了。因为成衣的尺寸是含有放量的；服装的裁剪是按照身体的净尺寸加上一定放量得出的，不同的服装放量也不同，所以在对照实物尺寸时直接比较净尺寸是不准确的。