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木耳可以和豆腐一起吃吗

更新时间：2023-07-29 09:11:00 来源：YIQ网

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1、木耳可以和豆腐一起吃吗

木耳可以和豆腐一起吃，木耳和豆腐都是常见的食材，营养丰富，不存在冲突。木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

2、芹菜木耳可以和肉一起炒不

1、芹菜清洗干净切成小段；

2、木耳提前泡发好，清洗干净撕成小朵；

3、猪肉切好用水淀粉，生抽腌制10分钟；

4、葱姜蒜切好备用；

5、锅里倒油爆香葱姜蒜；

6、倒入肉片翻炒变色加入生抽；

7、然后放芹菜和木耳继续翻炒；

8、两分钟以后加少许盐和十三香；

9、最后淋入少许水淀粉勾芡即可关火。

3、木耳可以和腐竹一起泡吗

木耳不可以和腐竹一起泡，因为木耳和腐竹的泡发时间不同，水温也不同，所以不能一起泡。

木耳(英文:agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

4、胡萝卜木耳可以和四季豆一起吃吗

可以一起吃，胡萝卜和木耳富含着维生素A，四季豆富含着矿物质以及碘和钙物质等。

胡萝卜木耳炒四季豆做法：

食材：胡萝卜、木耳、四季豆、酱油、盐、味精、红辣椒、油。

步骤：

1、首先将胡萝卜、木耳和四季豆洗干净，洗干净后再切成段；

2、锅内放油，待油烧热后放入红辣椒和酱油爆香；

3、再放入胡萝卜、木耳和四季豆翻炒，翻炒2分钟左右再放入味精和盐继续翻炒至熟即可。

本文标题：木耳可以和豆腐一起吃吗
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