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打篮球过人的技巧

更新时间：2023-03-12 06:01:56 来源：YIQ网

......

1、打篮球过人的技巧

解释答案：

技巧：

欧洲步：篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高；梦幻脚步：篮球中带球上蓝时用的一种过人的技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮；穿花蝴蝶步一：利用连续的换手胯下的运球虚晃过人；穿花蝴蝶步二：利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，这个相比一更具实用性；虚幻过人：利用耸肩和脚步、手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

2、矮个子打篮球技巧怎么练

1、选择练习时要贯彻少而精的原则。要按自己的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度；

2、对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场；

3、为了使增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习；

4、在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。

3、怎样学习打篮球

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。

3、小编个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。

4、接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。

5、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。

6、基础的问题都学会的时候就要勤加练习了，当然篮球也是有很多技术和战略的，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。学会了这些之后慢慢的你可能就会成为一个篮球高手好像篮球练起来吧。

4、打篮球外线技巧

1、提高你的投篮准度，如果你投得准，那么将会使自己打得更轻松并对对手造成更大的防守压力。

2、可以从定点跳投开始训练，注意投篮的正确姿势与球的幅度，出手的速度。

3、提高传球质量。正确的传球轨迹应该是接近于平的，速度也应该偏快。

5、打篮球中讲的首发是什么意思

篮球首发是指比赛中首先出场的队员。一般称为首发五虎。

一支球队的首发一般都是主力，是球队实力最强的5个球员。但不排除为了战术需要，让主力球员替补出场。首发球员一般有30分钟以上的上场时间和更高的战术地位，所以很多球员都争取成为首发。

本文标题：打篮球过人的技巧
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