近视眼吃什么好

更新时间：2023-07-04 08:03:48 来源：YIQ网

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1、近视眼吃什么好

1、海带。近视眼患者容易缺少铬和锌两种营养物质。而海带中含有丰富的铬，碘，钙铁，钠，镁，钾，维生素等营养，因此患有近视的朋友平时可以多吃一些海带，尤其在炖汤的时候加入海带效果非常好。

2、香蕉。当人体摄入大量的盐时，水分就会留在细胞中，导致眼睛红肿，而香蕉含有丰富的钾元素和胡萝卜素，可以帮助人体排出盐分，从而改善眼部不适的症状。

3、橘子。橘子中含有丰富的维生素c，可以对肝脏起到解毒功效，从而起到养护眼睛，清肝明目的作用。大家平时可以适当多吃一些橘子。

4、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素c，不仅有保护眼睛的作用，防止近视引起视力下降，还能预防白内障。

5、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的钙，钙元素不仅是骨骼的主要构成成分，而且也是眼睛巩膜的主要构成成分，吃鸡蛋可以让眼睛的巩膜更坚韧，对近视患者非常有好处。

2、吃什么增加免疫力最快

1、葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分。

2、大蒜：相关数据统计显示，进食大蒜之后，大家的疲惫感就会有所缓解，心态也会变得平和，从而使得免疫力得到有效的提升。

3、低脂牛奶：有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力。

4、蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。

3、北方小寒吃什么水果

1、冻梨是一种在冰天雪地里冻成的梨子，看上去黑不溜秋、丑萌丑萌的，可那口冰凉的爽甜，却让每个吃过的人难忘。冻梨的由来，是因为隆冬时节的北方天气严寒，水果不好贮存。于是人们便把梨藏在雪里或窖里，把那口甜牢牢地冻住。

2、等到要吃冻梨的时候，人们首先要“缓梨”，即是接一盆凉开水，把冻梨放进去泡软。不一会儿，水面结了一层冰壳，梨子成了一个个冰砣，这时轻轻敲碎冰壳，拨开拿起一个，在软化的外皮上咬个小口，冰凉的汁水便汩汩地往嘴里流，甜甜酸酸，十分滋润。等冻梨再化开些，咬一口，清甜绵软，夹着些冰渣子的沙脆，在嘴里慢慢融化，渗透全身，神清气爽。

3、北方人在那么冷的天吃冻梨，还不仅仅是因为好吃、解渴，而有着更深一层的寓意。

4、慢性咽炎吃什么好

饮食一：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

饮食二：洋参蒸梨。洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。三萜皂苷是其内最主要的一种成分，其在抗疲劳、抗病毒和抗肿瘤方面都是有着一定的作用存在的，梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

饮食三：蜜汁枇杷。枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

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