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哪些食物可以预防宝宝感冒

更新时间：2023-03-23 22:51:59 来源：YIQ网

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1、哪些食物可以预防宝宝感冒

富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

2、宝宝感冒容易与哪些疾病混淆

麻疹在发病的头1至2天有发热，上呼吸道呈感冒症状，伴流泪、流涕、眼结膜充血发红、怕光。第3天起先在口内粘膜上出现麻疹斑，其后皮肤出现红色斑丘疹，先出现在耳后皮肤，继之出现于头部、面部、躯干、四肢。随出疹增多，发热也加重。

风疹在发病的头24小时，可有轻度上呼吸道感冒症状，如发热、流涕、咳嗽等，1至2天后皮肤出现浅红色丘疹，先从面部开始出现，在发病1至2天内遍布全身，并在2至3天后皮疹消退不留痕迹。出疹时有耳后淋巴结及枕部淋巴结肿大。

水痘起病时有微热，全身不适，2天后在躯干和头面部皮肤上出现红色米粒大小的丘疹，尤以四肢比较多。丘疹出现1至2天后变成水疱，呈椭圆形，大小不等，疱内含透明液体，有痒感，5天左右泡疹干缩结痂，3周后痂皮脱落，不留疤痕。

猩红热起病急，发热高，发热3天后，先在头部、胸上部皮肤上出现呈猩红色的皮疹，然后扩展蔓延至全身。皮疹针尖大小，密集排列，像鸡皮一样，也有的皮疹融合成片。伴随出疹时有咽痛、扁桃体红肿，口唇周围苍白，舌面呈杨梅状。

百日咳发病时有感冒样的鼻塞、流涕、干咳、低热等，但咳嗽越来越重，呈阵发性和痉挛性咳嗽，咳得很费劲，面红耳赤，咳嗽终末出现似鸡叫的吸气回声，接着又出现一阵相同的咳嗽，反复如此出现，一般持续2至6周。

流行性脑脊髓膜炎本病简称“流脑”。起病时有发热、鼻塞及轻微咳嗽，很快转为寒颤高热，剧烈头痛，有喷射性呕吐，面色苍白，精神不振，甚至出现抽搐。多数人的皮肤上出现瘀点或瘀斑，婴幼儿出现前额膨出，头部强直等脑膜炎症状。

其他还有一些疾病也以感冒症状开始，如急性扁桃体炎、急性中耳炎、病毒性心肌炎、病毒性肺炎、肺结核等。因此，如果孩子有感冒表现，切不可掉以轻心，要密切注意观察，及时去看医生，以免耽误治疗。淋巴结是人体的“防御屏障”，担负着阻挡细菌和病毒的作用，防止细菌扩散到全身。

3、宝宝感冒怎么办

方法一：用头孢克洛消炎和小儿感冒颗粒治疗即可，感冒后咳嗽可以用小儿止咳糖浆，只要加强护理，适当休息，多喝开水，给予易消化的饮食，通常很快恢复健康。

方法二：宝宝的症状可以服用阿莫西林冲剂和双黄连冲剂或者清开灵颗粒等药物治疗，咳嗽严重的话可以只点止咳化痰的药物比如宝咳宁颗粒的，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕的症状可以服用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状。

方法三：可以对症处理，吃一些抗病毒的中成药，可以服用小儿清肺化痰泡腾片。化痰作用，显著呼吸道粘液的分泌，具有祛痰作用。治疗效果显著，减轻毒负作用的效果。要给孩子多饮水，注意休息，多吃蔬菜、水果等一些清淡的饮食，保持大便通畅。

4、宝宝感冒流鼻涕怎么办

不同颜色的鼻涕代表不同的秘密哦，正在反映宝宝的身体状况哦，鼻涕的主要成分是蛋白质、水、抗体、溶解盐等，如果有细菌病毒入侵宝宝，宝宝就会流鼻涕来提醒宝妈，而且不同颜色的鼻涕代表不同的健康状况。

清鼻涕。如果宝宝的鼻涕是透明的、清水样的，那么宝宝可能是上呼吸道感染了，但是并不严重，这个时候尽量不要给宝宝只吃药，只要让宝宝多喝温开水，并将流出来的鼻涕擦拭干净一般来说三天左右就会自行好了。

白鼻涕、黄绿色鼻涕。如果宝宝出现了白鼻涕或者黄绿色鼻涕，证明宝宝的症状在加重，这时候要给宝宝多喝水，最好不要私自使用抗生素。同时可以用温热的毛巾轻敷宝宝鼻梁；或者用棉签蘸食物油，润湿干硬的鼻屎，帮助宝宝缓解不适感。如果宝宝出现发烧、头疼恶心等症状的，要带宝宝及时到医院检查。

黑色鼻涕。黑色鼻涕容易发生在雾霾天气，宝宝可能吸入了大量的黑色物质，可以帮宝宝清洗鼻腔，以减少细菌灰尘对鼻粘膜的刺激。

粉色鼻涕。宝宝出现粉色鼻涕，有可能是宝宝的鼻子流血了，鼻涕混合了血液才导致出现粉色鼻涕。对于大部分宝宝来说鼻子流血可能是因为天气干燥粘膜受损才导致的，这时候可以在房间内使用加湿器，增加空气湿度，环缓解出血现象。

宝宝流鼻涕时，可以用柔软的手帕或纸巾轻轻擦拭，但最好不要同时堵住两个鼻孔用力擤，那样很容易损伤。还可以给宝宝多喝水，并增加室内湿度，湿化宝宝的呼吸道，千万不要随意给宝宝用药，有问题及时送宝宝到医院检查。

本文标题：哪些食物可以预防宝宝感冒
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