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更新时间:2023-02-22 11:28:09 来源:YIQ网
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1、挂1档时,左脚踩下离合器,右手掌轻握档杆平行向左,再向前轻推档杆进入一档。左脚抬离合,并在半联动位置稍作停留,然后再完全松开离合器,左脚放在休息台上。
2、挂2档时,左脚踩下离合器,右手用腕力向后拨动档杆到二档,然后左脚再慢慢松开离合器。
3、换3档时,左脚踩下离合器,右手向前推档杆,让其自然回空档,然后向前直推进入三档,再慢慢松开放离合器。
4、挂4档时,左脚踩下离合器,用右手向后拨动档杆,经过空档后进入四档,然后放开离合器。
5、挂5档时,左脚踩下离合器,右手向前推档杆进入空档,然后平行向右摆动,再向前推动档杆进入五档,最后松开离合器。
1、清润红薯糖水,材料:杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水,红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;加入番茄,继续煮5分钟;最后加入杨梅,用文火继续煮5分钟后就可以出锅了,等到冷却调入蜂蜜就做好了。
2、百合红薯粥,原料:大米、干百合、红薯、芝麻粉,红薯去皮切块,干百合浸泡后与大米一起,加水放入锅里煮成粥。撒上芝麻粉,就可以配咸菜美美的吃一顿了。需要提醒大家的是,红薯减肥食谱最好是搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。
红烧羊排拆骨肉制作材料:羊排拆骨肉、食用油、酱油、葱、姜、蒜、八角、植物油、料酒、白糖。
制作步骤:
1、将羊排拆骨肉洗净,并切成块,放入碗中备用;
2、在锅中加入适量食用油,并加入葱、姜、蒜、料酒、八角、酱油烧制约20分钟;
3、将羊排拆骨肉放入锅中,加入适量水,盖上锅盖,用大火炒制20分钟;
4、打开锅盖,加入少量白糖,盖上锅盖烧制2小时即可。
主料:鲜姜汁100毫升、蛋1个。
辅料:红糖适量。
步骤
1、 新鲜的姜汁煮沸;
2、 捞去浮沫;
3、 倒在碗里凉一下;
4、 另取一个碗,打入蛋,搅拌;
5、 慢慢倒入姜汁,搅拌;
6、 倒入适量的红糖搅拌;
7、 搅均后,盖上保鲜膜,蒸10分钟左右。
注意:1、 也可以放在微波炉内蒸。2、 怕辣的可以多加红糖。
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