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更新时间:2023-07-31 06:03:14 来源:YIQ网
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小米粥与牛奶搭配具有清肺养胃,促进消化,增强身体免疫力的功效。
1、小米粥简介:小米粥富含膳食纤维、维生素A、维生素B、氨基酸,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。
2、牛奶简介:学名牛乳,为母牛乳腺中分泌的乳汁,含有丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒的功效,非常适合需要补充营养的人食用。
吃完玉米可以喝牛奶,吃玉米对肠胃没有影响,和牛奶也不冲突,因此吃完玉米是可以喝牛奶的。
玉米营养丰富:含有碳水化合物74.8克,蛋白质29克,脂肪16.6克,膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食”,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。
牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质:五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥出麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。
1、喝牛奶是有一定的美白的效果的,但这种效果并不是特别明显,牛奶主要是营养价值比较高、多喝一些牛奶可以避免营养不良等情况的发生、也有利于增加自身的免疫力。
2、平时可以适当的运用一些纯牛奶进行洗脸,也可以用做面膜,这样相对美白护肤的效果更会更好一些。注意喝牛奶尽量不要空腹饮用,否则也容易导致消化不良,也不要一次性喝的太多。
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