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孕吐严重怎么办

更新时间：2023-04-18 13:58:43 来源：YIQ网

......

1、孕吐严重怎么办

孕吐严重的解决方法有：

1、保持良好的心情，放松心态，可以多与其他孕妇或者医生进行交流，缓解心理压力；

2、适量食用可缓解孕吐的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。同时需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

3、孕妇可以经常外出散步，适当进行轻缓的运动；

4、每天可适量摄取维生素C和维生素B，若孕妇无贫血症状，应避免摄取铁补充剂，铁补充剂会增加肠胃不适感，从而加重孕吐反应。

2、孕吐严重怎么办，怎么缓解孕吐反应

少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。

避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。

孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。

远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。

可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。

3、孕吐严重怎么办

较为清淡的饮食结构。如果平时孕吐较为严重的话，在饮食上面就应该选择清淡一些的，不宜吃油腻的东西，这只会加重反应

及时补充各种维生素。在身体补充较为充分的维生素，如维生素B1、B6、C等，都能缓解孕妇的孕吐情况，最好在饭前服用。

早上喝一些姜水。在出现孕吐症状的时候，把姜切成末冲开水服用，连续喝三天，就能够在一定程度上缓解孕吐，但不要多喝。

做适量运动。如出现孕吐，是因为身体素质方面的缘故，这时候可以做一些锻炼，就能缓解孕吐了。

多呼吸新鲜空气。在孕吐出现的时候，可以去外面，尤其是树木多的地方散散步，多呼吸新鲜空气，让身体得到放松，就能够缓解孕吐症状。

避免有精神压力。事实上有不少孕妈妈都会因为怀孕较早而无法接受，从而造成了孕吐，这时候就要家人、朋友的开导，舒缓心理压力、

本文标题：孕吐严重怎么办
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