网站导航
更新时间:2023-06-25 21:32:45 来源:YIQ网
......
1、食材:红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。
2、将除红枣和莲子以外的所有食材混合,然后倒入碗中,用清水浸泡3-4个小时。
3、锅中加水烧开。
4、放入混合的八宝食材。
5、用中小火熬煮80分钟。
6、最后加入莲子、红枣即可。
八宝粥中含有丰富的维生素、微量元素,对人体的健康有益,适量食用不会发胖,但是过量食用有发胖的可能。
八宝粥又名腊八粥、佛粥,是中国传统节日食品,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。
八宝粥最好用密封盒盛装后放在冰箱冷藏室里,但温度不宜过低,冰箱控制器调节在2档左右比较合适。一般像罐头类食品在灌装前后消毒灭菌过程都可以做得比较严密,因此保质期比一般的食品长得多,不排除有防腐剂的作用,但其他食品就算有防腐剂也难以达到两年的保质期。
上一篇:什么样的人群不能吃枸杞
下一篇:形容画面很美的句子