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红枣枸杞桂圆茶教程

更新时间：2023-04-17 06:17:01 来源：YIQ网

......

1、红枣枸杞桂圆茶教程

1、桂圆枸杞红枣茶1小包、杯子一个、烧水壶1个、水0.5升。

2、方法：先把所需要的材料都准备好，以便泡制茶的需要。

3、把水导入烧水壶中，让其煮沸以便泡茶的需要，等3到5分钟。

4、将事先准备好的桂圆枸杞红枣茶小包撕开，倒入杯子里面，如果你喜欢喝甜一点的可以多放点糖。

5、等待开水煮沸，开始沸腾之后，把水倒入被子中即可。

6、水加的不要太满，倒入之后静等10到15分钟就可以了。

2、排骨红枣枸杞黑豆汤喝了有好处

补肾益气。红枣补血、枸杞明目、黑豆具有健脾利水，消肿下气，滋肾阴，润肺燥之效。

主料：排骨250克、黑豆70克、红枣40克；辅料：盐适量、姜。

做法步骤：

排骨洗净；排骨飞水；红枣、姜片洗净；黑豆洗净放入砂锅开火煲；黑豆煲20分钟后加入红枣和姜片；把排骨放入；盖上锅盖大火煲开转文火煲60分钟；最后加适量盐调味即可。小贴士：黑豆先煲20分钟，再把其它食材加入，因黑豆不易软。黑豆也可以提前用清水泡2小时。

3、红枣枸杞菊花茶

1、主料：干菊花数朵 ，枸杞一小把， 冰糖适量。

2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。

3、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开。

4、转小火再煮5分钟后,熄火。

5、如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些。

6、对于体内湿气较重的人，冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除，或者将红枣去核，否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用，但是如果加入适量的菊花茶时，一般饮用三天后，可以停止饮用三天。

4、红枣枸杞酒的做法

红枣、枸杞泡酒：红枣150克，枸杞子100克，酒500毫升，将红枣、枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可；红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物，其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛，红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种；枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，宁夏枸杞在中国栽培面积最大，宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

5、桔子桂圆红枣枸杞糖水

1、主料：桔子2个、红枣6粒、桂圆15粒、枸杞1小把。

2、辅料：冰糖适量、水300克。

3、桔子去皮去膜。

4、用牙签挑开。

5、准备材料。

6、锅里倒入水，加入冰糖和桔子。

7、放入桂圆。

8、放入红枣，大火煮沸后转小火煮10分钟。

9、加入枸杞，盖好锅盖焖10分钟即可。

本文标题：红枣枸杞桂圆茶教程
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the end
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