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更新时间:2023-01-24 07:42:14 来源:YIQ网
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桂圆有养血安神的功效,红枣也是补血养血的食品,南瓜中含有淀粉,胡萝卜素,蛋白质,维生素B等多种营养物质,它们放到一起,相得益彰,并不相克,对身体很有营养。
常见的做法如下:
1、红枣切碎桂圆干泡发;
2、锅中放入清水,放入红枣碎煮开,再加入南瓜和玉米丁再次煮开;
3、煮开后放入桂圆在煮一会关火即可。
不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆姜茶的,红枣桂圆姜茶只适用于体质虚寒的女性饮用。红枣桂圆姜茶的成分主要是红枣、桂圆和姜,生姜有温经散寒,驱寒作用,红枣与桂圆益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
薏米有很强的健脾祛湿的功效,绿豆也有很强的祛湿利尿的作用。桂圆有补脑安神益气,助睡眠,养血的作用,红枣有补血益气,调理脾胃的作用。所以主要功效是调理肠胃,有很好的补脾胃养血益气的功效。
做法:
1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净,泡半小时;
2、把糯米、绿豆、薏米、大枣、桂圆放入电压力锅内;
3、放入适量冰糖;
4、 加入适量水;
5、放入电压力煲内,接通电源调到粥功能,让压力煲开始工作,工作结束泄压后即可开启食用,时间
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