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如何解决认床睡不着的问题

更新时间：2023-07-08 12:49:13 来源：YIQ网

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1、如何解决认床睡不着的问题

认床属于人体生物钟表现的一种情况，长时间在哪个地方睡觉，身体逐渐就习惯这个地方，再换个地方可能就不习惯了，这种状况因人而异，有的人适应时间长点，有点人短点，睡眠不好，将影响下一天的活动与心情。在这介绍给个小建议，希望对会认床的朋友有用。

尽量回自己平常睡觉的床睡。

对于经常出差在外的朋友，带上一件你家床上的小东西，放在枕边，能够帮助睡眠。

在睡觉前，可以和比较要好的朋友通通电话，发发短信。

睡前泡脚，喝一杯温牛奶能充分提高睡眠质量。

放点轻音乐，不要想太多事，要尽量的消除一切情绪。

在日常生活中，经常锻炼很重要，对于改掉认床的心理很有帮助。

认床只是一种心理作用。有时间的朋友可以学一套睡觉操，对于提高睡眠质量很有帮助。

2、电脑关机蓝屏如何解决

现在是数字时代，电脑已经从以前的很难见，到现在家家户户都拥有。当然啦，电脑的功能还是很强大的，凭借着互联网，利用电脑可以知道世界各地的事情，足不出户而知天下事，这篇经验告诉大家电脑关机蓝屏如何解决。

在360安全卫士中选择“人工服务”。

搜索“关机蓝屏”，点击“立即修复”。

在电脑管家中选择“病毒查杀”--“闪电杀毒”。

右键“此电脑”--“属性”--“高级系统设置”，勾选“将事件写入系统日志”即可。

3、频繁唤醒系统如何解决

华为手机的用户可能会遇到这样的烦恼，就是明明设置关闭了某些应用的后台运行功能，但过一段时间之后仍然偷偷自动运行，这个问题应该如何解决呢

步骤阅读工具/原料手机：华为麦芒5EMUI系统4.1.3Android版本6.0手机管家方法/步骤1点击打开华为手机系统自带的“手机管家”。

步骤阅读2接着点击“耗电排行”。

步骤阅读3点击打开一个频繁唤醒系统的应用软件。

步骤阅读4点击关闭“定时唤醒系统”功能。

步骤阅读5接着再点击“禁用”就可以了。

步骤阅读6方法总结：

1、点击打开华为手机系统自带的“手机管家”；

2、接着点击“耗电排行”；

3、点击打开一个频繁唤醒系统的应用软件；

4、点击关闭“定时唤醒系统”功能；

5、接着再点击“禁用”就可以了。

4、修改分区后电脑蓝屏如何解决

1、系统分区问题：笔记本自带的大多是vista系统，新机只有一个分区，但硬盘都有8g左右的隐藏分区，用户自己更改分区或重装xp分区不当会造成分区问题。

解决办法：彻底用pq或者dm重新分区，确保分区表数值正确再重装系统。

2、内存问题：内存兼容性及故障引起的笔记本问题，常见是操作系统运行不稳定、蓝屏、死机。

解决办法：用新m内存条替代使用。

3、驱动程序问题：厂家硬性捆绑vista系统，且官方网站上不提供xp驱动程序，造成很多笔记本安装xp系统后非常不

5、如何解决苹果手机安装不了APP

1、选择“设置”，点击“屏幕使用时间”，再选择“内容和隐私访问限制”，选择“itunes store与App Store购买项目”，点击下方的“安装应用”，勾选“允许”。

2、有可能是苹果手机网络设置出现问题。更换网络信号；断开苹果手机上面网络重新连接一下。

3、在苹果手机上面可能有一些软件，因为苹果手机不支持过低系统版本造成的，这个时候我们只要把自己苹果手机系统版本更新到最新版本然后再下载进行。

本文标题：如何解决认床睡不着的问题
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