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水果和酸奶可以一起吃吗

更新时间：2023-05-22 20:17:05 来源：YIQ网

......

1、水果和酸奶可以一起吃吗

1、水果可以和酸奶一起吃，因为酸奶营养丰富但维生素C含量比较少，与水果一起吃刚好起到弥补的作用。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，两者具有润肠通便的作用，食用过多可能会导致腹泻、腹痛的情况。

2、酸奶不能和香蕉一起吃

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

3、酸奶不能和猕猴桃一起吃

猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃，两者吃的相隔时间过短，也会导致牛奶里面的蛋白质变性。

2、鱿鱼跟酸奶可以一起吃吗

鱿鱼不可与以下食物同食：

1、忌与番茄同吃，会加重肾脏负担。

2、忌与维生素C含量高的柑橘类水果同食，会中毒。

3、一般海鲜都忌喝酒，因为酒精加海鲜会增强过敏反应。

酸奶不可与以下食物同食：

1、黄豆，酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

2、香蕉：一起吃易产生致癌物。

酸奶注意事项：

1、禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

2、适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。

3、梨和酸奶可以一起吃吗

1、梨子和酸奶是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且营养很丰富，可以为人体带来不少的好处。不过需要注意的是梨子和酸奶都有各自的饮食规则，在试用期那需要有所了解，以免对健康带来不利影响。

2、梨子和酸奶一起吃不仅味道不错，而且营养价值也很高，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、消除烦躁、润肠通便、补气养血、补钙、增强食欲、促进消化、降血脂、润肺止咳、安神、护肤养颜等功效、适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、食欲不振、消化不良、口干舌燥、咽喉肿痛、燥热、赤目、上火、高血脂等不适病症。

4、请问安慕希酸奶可以做面膜吗

具体方法：

1、彻底清洗面部：用温水洗面，还可以加上用卸妆乳液，让面部不再有很多的灰尘，还可以适当地用热毛巾捂着面部，让自己彻底放松；

2、剪开酸奶盒：将酸奶盒子剪开，让所有的酸奶彻底暴露，可以方便取出粘着的酸奶；

3、将酸奶涂在脸部：将那些酸奶涂在面部，可以用面膜刷轻轻地去做，避开眼睛和鼻孔等；

4、用面膜纸贴在脸上：将面膜纸贴在脸上，约15至20分钟即可取下面膜纸；

5、清洗脸部：清洗面部，涂抹护肤用品即可让肌肤嫩白水润有光泽。

5、酸奶可以和蛋糕一起吃吗

酸奶：以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

蛋糕：一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋，白糖，小麦粉为主要原料。以牛奶，果汁，奶粉，香粉，色拉油，水，起酥油，泡打粉为辅料。经过搅拌，调制，烘烤后制成一种像海绵的点心。

酸奶和蛋糕本身的成分不冲突，并且有些成分还相似，可以一起食用。

本文标题：水果和酸奶可以一起吃吗
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