网站导航
更新时间:2023-04-15 21:43:56 来源:YIQ网
......
晚上吃雪糕不好。因为雪糕含糖分高,晚上食用容易囤积脂肪,而且雪糕是冰冻食品,晚上食用容易引起胃肠道疾病。晚上进食甜食容易刺激胃液分泌,容易发生反酸和胃部不适症状。雪糕中所含有的糖分很高,热量和脂肪含量也高,使人体产生不适症状。高脂肪和高糖成分常常会导致胃肠排空,甚至导致胃食管反流,在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
1、建议晚上吃,醪糟的主要原料是糯米发酵而成的,对肠胃好,可以帮助我们消化,同时醪糟有丰富的维生素,喝了以后可以补气养血,睡前吃点醪糟可以帮助我们改善睡眠。
2、早上宜吃清单食物,忌烟酒等刺激性食物。醪糟具有暖胃活血,美容养颜,便于消化等功能。
3、肠胃不好可以吃醪糟的,但是患有糖尿病的人不能吃醪糟,患有胃病的人不能吃醪糟,驾驶员不能吃醪糟,对酒精过敏者不可食用。
4、如果肠胃不舒服,这种情况一定要及时到正规的医院检查并及时治疗。
晚上吃蛋糕后补救可以喝杯原味脱脂酸奶,晚上肠胃蠕动缓慢,而酸奶有助消化作用。因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低,100毫升大概是57大卡,喝100-200毫升是不会长胖的。
晚上吃肠粉会胖,肠粉主要成分是大米,晚上运动量较少,吃多了会发胖。肠粉按地理区分较出名的有广州的西关肠粉,普宁肠粉,揭阳小巷里的潮汕肠粉、潮州潮汕肠粉,云浮的河口肠粉,梅州的客家肠粉,郁南的都城肠粉、澄海肠粉、饶平肠粉、惠来肠粉等。
上一篇:公务员可以去网吧打游戏吗
下一篇:孔雀鱼的眼睛为什么红