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西红柿吃多了有什么坏处

更新时间：2023-01-30 21:44:44 来源：YIQ网

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1、西红柿吃多了有什么坏处

西红柿作为我们日常生活当中十分常见的一种水果，营养十分的丰富，口味也特别的好吃。不过我们都知道，什么东西都有一个量，吃多了反而会引起相反的效果。本期的饮食禁忌，为你解析。

西红柿吃多了的坏处

1、腹泻

西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。

2、损伤肠胃

西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。

3、损害牙齿

西红柿是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

4、增加患病几率

西红柿中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，从而大大的增加患上疾病的几率。

吃西红柿的注意事项

1、西红柿食用过多会引起身体的不适，吃的时候要控制好食用量，不要多吃。

2、西红柿性凉，寒性体质的人群和经期女性不要过多食用，以免体内寒气加重。

3、西红柿食用时PH是偏低的，且含有较多植物酸，胃功能不好的人群不宜食用。

4、未成熟的西红柿是不宜食用的，含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。

2、驴肉可以和西红柿同吃吗

做法具体如下：

材料：驴腿肉、西红柿、葱花、绍酒、酒酿、白糖、味精、麻油、盐、酱油。

方法步骤：

将驴肉洗净，放入沸水中焯5分钟后捞起；准备一个小碗，放入盐、绍酒、葱花，搅拌后倒入驴肉腌制；将西红柿洗净切块，干辣椒切段备用；锅中烧油，放入驴肉炒香倒入干辣椒、花椒、番茄翻炒；锅中倒入鲜汤，大火煮开后，加入盐、酱油大火收汁；加入酒酿、白糖、味精、麻油搅拌均匀即可。

3、西红柿和番茄一样吗

西红柿，又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。

番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一，美国、前苏联、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护设施栽培。中国各地普遍种植。栽培面积仍在继续扩大。原产南美洲，我国南北广泛栽培，分为大，小两种。

4、每天吃一个西红柿可以吗

每天可以吃一个西红柿的原因：

1、西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效；

2、西红柿里含有番茄红素，研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生，并有效地减少癌症的发病危险；

3、每天吃一个西红柿能够有效减少黑色素的形成，同时西红柿中的番茄红素，能够降低紫外线的伤害，起到防晒的作用。

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