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更新时间:2023-01-19 19:38:12 来源:YIQ网
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1、经期可以适当吃些菠萝蜜。
2、菠萝蜜属于热带水果,其中含有大量的维生素、微量元素以及糖分,营养价值比较高,血糖不高的情况下适当吃些对身体有好处,能够增强体质,提高身体的抵抗力。但不建议过多食用,以免血糖升高,而过敏体质的女性也要谨慎食用。
3、女性在经期应该保持良好的生活习惯,避免剧烈运动以及过度劳累,在饮食方面应该以清淡为主,注意补充维生素以及蛋白质,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,而生冷干硬的食物也要少吃。此外,还要保持阴部的清洁卫生,勤换内衣裤。
来月经的时候是可以吃车厘子的,因为女性在来月经的时候抵抗力和免疫力都是比较低下的,而且经常会处于疲劳状态,如果是在月经期吃车厘子会补充相对的营养,会改善疲劳状态
车厘子就是英语单词cherry(樱桃)的音译,它在广东及香港被直译做"车厘子",又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃,而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃。中国也有车厘子果树的引种,不过还没有形成规模。
1、月经正常的情况下可以吃些柚子。柚子当中含有大量维生素以及纤维,可以起到美容养颜以及润肠通便的效果,对身体有一定的好处。
2、但需要注意的是,柚子属于寒性的水果,大量进食可能会导致月经减少以及痛经,所以应该控制食用的量,而宫寒的女性则不建议在经期吃柚子。
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