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更新时间:2023-03-09 08:49:35 来源:YIQ网
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1、利用零碎时间,如吃饭时、打扫清洁时、睡觉时等,在轻松愉快的氛围中随意地听,这种听法要求连贯地、不重复地听取大量语音材料,不需要听懂每一句话,只需听个大概;
2、抽出一段专门的时间,集中精力全神贯注地去听,这种听法不要求听太多的内容,但务必要听懂每一句话,把握每一个细节;
3、坚持听纯正的口音、地道的表达也会对自己的发音和口语有积极的帮助;
4、所选语音材料应尽可能包罗万象,涵盖不同领域、不同话题,既要有正式用语,又要有日常会话,绝对不能只听新闻英语。
练习原则:从易到难,宁慢勿站,宁少勿乱,循序渐进。
正确感觉:歌唱的方法正确时,总会感到发声器官周围有一种另人愉快的松驰感,感觉喉咙始终处于一种飘浮的象游丝一般的状态中去。
方法:
要善于从众多方法中吸取有益于自己的东西,逐渐形成一套有益于自己的方法;表情是歌唱的灵魂,唱歌时要保持微笑,保持良好的心理状态。
1、跑步,每天坚持跑2000至5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高,锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础;
2、立定跳远,一天分早中晚做3组,每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法;
3、俯卧撑,每次做要让身体尽量绷直,尤其是腿部和腰部不能弯曲,每天至少做1组,每组20至50个,是锻炼手臂肌肉和力量的好方式;
4、游泳,会游泳的朋友,每天去室内游泳池游几圈,游泳比跑步练肌肉更有效快速,且肌肉线条会更为修长漂亮。
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