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清炖鲫鱼汤下奶怎样做做法

更新时间：2023-01-04 18:35:08 来源：YIQ网

......

1、清炖鲫鱼汤下奶怎样做做法

材料：

鲫鱼一条、姜一块、葱一根、油适量、料酒适量、盐适量、味精适量、米醋适量、胡椒粉适量。

做法：

1、去掉鱼鳞及鱼内脏，洗净备用，姜去皮切末，葱洗净，切成葱花；

2、炒锅倒油烧至七成热左右，鲫鱼稍煎，加料酒，水，盐，煮沸，撇去浮沫；

3、待煮至鱼汤呈乳白色，加味精，米醋，再煮5分钟；

4、加姜末，葱花，胡椒粉，盛入汤盆即可。

2、怎样做带鱼

1、准备带鱼、葱、姜、酱油、料酒、白糖、陈醋、面粉、食盐少许。

2、带鱼去头去鳍，切段。

3、葱切段，姜切段。

4、在碗中倒入酱油、料酒、白糖和陈醋搅拌均匀。

5、带鱼表面裹上面粉。

6、锅内烧油，放入带鱼，煎至一面微黄，翻面后另一面也煎黄。

7、另起锅，倒入姜片和葱段，将带鱼倒入锅中，淋好汤汁，加入食盐。

8、翻炒至汤汁收干，即可装盘。

9、带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人， 可以考虑在夏天多吃些带鱼。带鱼鱼鳞硬蛋白中含有的纤维性物质，可以抑制胆固醇，也可以抗癌。有效成分：每100克带鱼肉中，蛋白质有19克，脂肪有7.4克，其他营养成分未见特色。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质（硬蛋白中）、6-硫代鸟嘌呤等有效成分。

3、小鲫鱼怎样做好吃

1、把小鲫鱼处理好洗净，沥干水分后拍上干面粉备用。

2、切好葱姜蒜，将盐，耗油，生粉，生抽放入碗中搅拌成汁，油锅七成热时轻轻放入小鲫鱼，分两次煎好后备用。

3、锅中放入葱姜蒜炒两下，加入清水，大火烧开，倒入调料汁，待锅里汤汁变浓稠后关火，将葱汤汁淋在小鲫鱼上即可。

4、怎样做旋风土豆

旋风土豆制作材料：3个土豆，荷兰芹，盐，胡椒，少量橄榄油；

做法：1、将土豆洗净，连皮一起穿到签子上；

2、按斜线方向在土豆上切出刀口；

3、将土豆放在清水中静置，除去淀粉后，用厨房毛巾擦干；

4、将土豆放入烤箱后，刷上由橄榄油、荷兰芹、盐和胡椒混合的调味料；

5、放入预热好200度的烤箱中，上下火烤25分钟；

6、刷上奶酪，再烤一分钟后，旋风土豆就完成了。

5、鱼元子怎样做的滑嫩

准备食材：草鱼肉400克、淀粉100克、姜末5克、葱末8克、香菜8克、蛋清1个、盐2克、清水500毫升、芝麻油5克。

姜末、葱末备用，香菜切末；

草鱼肉切片；

放入破壁机，倒入姜末、蛋清，打成泥；

倒入肉泥、葱末、盐、淀粉，搅拌均匀；

倒入清水，肉泥汆成丸子，大火煮沸，倒入香菜、芝麻油。

本文标题：清炖鲫鱼汤下奶怎样做做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5058521.html
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