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葵花橄榄油有什么功效

更新时间：2023-02-09 11:56:58 来源：YIQ网

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1、葵花橄榄油有什么功效

葵花橄榄油有功效如下：

1、橄榄油是唯一直接使用新鲜果子，压榨取其精华的食用油，系全天然绿色食品。

2、调味品的菜肴里加一些初榨橄榄油，可以使食物更香、更滑、味道更醇厚。

3、护肤美容的妙用养颜，洗脸后用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去除细小皱纹。

4、煮面时，加入橄榄油，可防止面条结块。将肉、蔬菜在热橄榄油中过油，可增加食物的柔软度。

2、橄榄油的作用与功效

1、橄榄油富含有单不饱和脂肪酸及维生素，其最显著的功效为能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白的比例，防止人体内胆固醇过量，预防发生高脂血症，保护心脏，降低出现高血压、冠心病、糖尿病等疾病的风险。

2、橄榄油种富含有抗氧化剂，可以适当的延缓衰老，有延年益寿的功效。可以促进骨骼生长，促进钙剂的吸收，防止骨质疏松。

3、橄榄油和水乳顺序

先用橄榄油后使用水乳。洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。橄榄油混合爽肤水直接涂抹在脸上只会造成脸上油腻腻的像个大油田。

4、橄榄油擦脸会变黑吗

橄榄油擦脸不会变黑。

由于橄榄并不是感光的植物，而且橄榄油中也不含有感光的成分，所以用橄榄油擦脸是不会让皮肤变黑的，即使白天用了之后晒太阳，也不会有问题。

5、过期三年的橄榄油能吃吗

不能。橄榄油很容易变质，因为油脂会自动发生氧化作用。当油脂氧化后，会产生很多有毒的氧化分解物质，形成过氧化物会造成酸败。油脂的酸败不像食物腐败霉变那样容易引起人们的注意，当闻到不正常的气味时，油脂的过氧化物含量已经超过国家标准的数值。所以为了健康起见，橄榄油过期后不能再食用。

橄榄油挑选的技巧：1、不好的橄榄油有油体混，颜色浅，有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金味，哈喇味等异味。

2、由于橄榄油对光敏感，光照如果持续或强烈，橄榄油易被氧化，建议购买橄榄油时选择深色玻璃瓶包装，或不易透光的器皿包装。

3、相比较精练法而言，冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出，更天然纯正，营养没有受到任何破坏。按照中国新的食用油管理办法，加工方法必须在标签上注明。

本文标题：葵花橄榄油有什么功效
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