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排球与软式排球的区别

更新时间:2023-02-17 19:51:06 来源:YIQ网

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1、排球与软式排球的区别

软式排球与硬式排球相比有以下特点。软式排球比硬式排球在群体活动中有更大的可接受性和娱乐性。软式排球由于球体大。重量轻,故飞行速度慢,比赛中来回球的次数多,中断少,练习密度大,容易被初学者掌握。有娱乐性,观赏性强的特点。软式排球较硬式排球有操作技术的难易程度低和掌握程度高的特点。

软式排球较硬式排球容易掌握,具体表现在初学容易,初步触球就有较多的传垫球次数,一经学习,掌握程度明显加快,参与比赛来回球增多,这一点为软式排球在群体活动中的推广奠定了较好的基础。

学习软式排球对掌握硬

2、打排球的方法

1、 准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前;

2、 迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出;

3、 击求点:在脸额前上方,约一球距离处;

4、 手型:手触球时,十指自然张开,成半球状。手腕稍后扬;

5、 用力方法:在迎球动作基础上,当和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球动作;

6、 持球住传球模仿练习,体会手型和击球点位置,使手型,击球点和用力协调配合连贯;

7、 住贴墙传球和对墙传球;

8、 自传球。开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球;也可由低到高过渡,也可交叉进行,一高一低的自传练习。体会传球控制能力。

3、打排球的技巧有哪些

1、准备姿势。准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。

2、移动。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。

3、传球。传球是在额前上方用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势,使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。

4、垫球。垫球是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

5、发球。由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能破坏和削弱对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威胁。

6、扣球。跳起在空中用一只手臂作弧形挥动,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

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