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更新时间:2023-03-23 23:40:54 来源:YIQ网
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排骨加花生和香菇可以一起炖,三者所含成分不会发生不良反应。
第一,和花生相克的食物:花生加上秋黄瓜会腹泻;花生加上黄瓜一起吃易导致腹泻;花生加上河蟹一起吃易导致腹泻;花生加上螃蟹会腹泻;
第二,和香菇相克的食物:香菇加上河蟹会易引起结石症状;香菇加上西红柿会破坏类胡萝卜素;香菇加上鹌鹑蛋会面部易长黑斑。
1、生菜炖排骨的做法:将排骨洗净剁成3厘米长的块;生菜切成段,葱切段,姜切成块。勺内放油烧热,放入排骨炸一下,捞出。勺上火放底油,用葱段、姜块炸锅,添汤400克,加白糖、酱油、精盐、醋、花椒,再把排骨放入,用小火将排骨焖烂,汤成浓汁时,取出葱段、姜块。把生菜段,放在盘子的一边,把排骨放至另一边即成。
2、生菜可以改善睡眠。生菜中含有的莴苣素是一种很好的催眠成分,可以稳定情绪,促进睡眠,辅助治疗神经衰弱。生菜还可以减肥瘦身,生菜中含有的膳食纤维和维生素C,可以消除脂肪,生菜中的维生素e,胡萝卜素等还能保护视力,缓解眼睛干涩、易疲劳。另外,生菜还可以刺激人体正常细胞,产生干扰素。抵抗病毒,从而提高人体的免疫力。
1、食材准备:山药100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,味精2克,鸡精2克,胡椒粉2克。
2、将山药用温水浸泡一夜、切成片,排骨洗净、剁成段,姜拍松,葱切段;
3、将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水2800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟;
4、最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉,山药炖排骨即成。
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