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更新时间:2023-06-04 16:20:51 来源:YIQ网
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1、食材:紫薯300克、蜂蜜40克、水10克、油3克、盐4克、糖10克、淀粉5克、番茄酱12克。
2、紫薯洗净,去皮后切条备用。
3、把紫薯条放入水中煮熟。
4、捞出沥干,如果马上就吃的话直接晾干炸,如果不现在吃就放冰箱冷冻一下。
5、炸锅预热200度3分钟左右,入锅炸,185度以上10分钟,然后打开锅颠一颠薯条,再炸10分钟左右。
6、最后加上蜂蜜、糖和盐就可以出锅了。
1、首先地瓜削皮,切成1*1*5厘米大小的条。
2、然后炸炉中坐油,油温调至150度左右。
3、将地瓜裹上炸粉放入炸炉中炸制5分钟。
4、捞出炸好的地瓜控油。
5、将炸好的地瓜放入盘中洒上甘梅粉即可。
1、准备材料:土豆2个、食盐1小勺、植物油250克、玉米淀粉1小勺、番茄酱20克、 水适量;
2、马铃薯去皮,切成粗条,用清水冲洗一下,去马铃薯中的淀粉,锅内加入清水,再放入少许的食盐,倒入切好的马铃薯,开火煮2到3分钟;
3、捞起凉干水份,将凉干水份的薯条加少许的玉米淀粉拌一下防粘,锅内放油烧热,倒入拌好的薯条,炸至金黄色捞起,用吸油纸吸干多余油份,粘番茄酱即可。
1、牛油果去皮,去核,切小块备用。蒜剁成蒜蓉,备用。青柠挤汁,备用(可用柠檬汁代替)。
2、烤箱预热至170℃,将烤盘纸垫在烤盘中,并洒橄榄油。香蕉剥皮,横切后,切成细条状,放入烤盘中。淋上少许橄榄油后,洒些盐、胡椒粉、孜然调味。
3、放入烤箱烘焙20分钟,翻面再烤15-20分钟。
4、烤香蕉薯条的同时,将牛油果、蒜蓉、盐、柠檬汁一同放入食物料理机中搅拌均匀、顺滑后,放入小碟中。
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