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更新时间:2023-01-16 04:14:32 来源:YIQ网
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自制苦瓜粉:
用料:苦瓜2根;
做法:
1、准备新鲜苦瓜2根,大小无所谓,足够新鲜即可;
2、清洗干净,把苦瓜洗净切片,越薄越好,然后放在太阳下曝晒干;
3、把晒干的苦瓜干用食物加工机打粉;
4、苦瓜粉制作完成,用干爽的塑料袋装好,放在干燥阴凉避光的地方保存即可。
1、苦瓜粉性寒,苦瓜粉性质寒凉,体质强健的人食用以后不会产生副作用,但是一些寒性体质的人食用苦瓜粉以后就会出现一些不适症状,最常见的表现就是拉肚子,或者肚子痛。
2、女性月经期间不能吃苦瓜粉,苦瓜粉虽然是一种天然食品,很多人都可以吃,但是女性在来例假前后和例假期间是不能吃苦瓜粉的,因为例假期间的女性,体质本身偏寒,这时再食用苦瓜粉,会让症状加重,严重时会出现月经不调和经期腹痛等不良症状。
3、苦瓜粉有毒性,苦瓜粉虽然对人类身体有多种好处,可以降糖也可以降血压,但是它本身却带有一定的毒性,进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成,经常食用会提高血液的凝集力,对身体健康不利,平时食用苦瓜粉要适量,这时毒性对人体无伤害,但是过量食用时,就会伤害身体,出现中毒反应,最常见的症状就是溶血和肠胃不适。
1、吃苦瓜粉可以达到减肥作用,能够抑制脂肪吸收,又可以达到去暑消肿作用,能够让减肥的功效更好的体现出来,起到降低甘油三酯以及降低胆固醇作用,对于高血脂患者来说非常适合。
2、用苦瓜粉做一些食物来吃能够达到的功效作用也是非常多的。
1、纯手工就是人工挑选优质苦瓜,然后切片,每根苦瓜大概切11片左右,再清洗,晾干,烘干,再打磨成粉,最后太粗的还要筛掉。
2、苦瓜粉虽然对人类身体有多种好处,可以降糖也可以降血压,但是它本身却带有一定的毒性,进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成,经常食用会提高血液的凝集力,对身体健康不利,平时食用苦瓜粉要适量,这时毒性对人体无伤害,但是过量食用时,就会伤害身体,出现中毒反应,最常见的症状就是溶血和肠胃不适。