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红糖片炖红枣枸杞金桔

更新时间：2023-06-08 07:51:24 来源：YIQ网

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1、红糖片炖红枣枸杞金桔

1、红糖片1小块、红枣8粒、枸杞1小把、金桔10粒、食盐1/2勺、水适量。

2、步骤：金桔中加入适量的水和食盐浸泡15分钟，红枣洗净，浸泡10分钟。金桔用刀划几刀，按扁，依次做好所有的金桔。把金桔和红枣放入碗中，加入适量的水和红糖。盖好盖子，放入蒸笼蒸1小时左右，放入枸杞，焖5分钟即可。

2、红枣枸杞粥怎么做

红枣枸杞粥的做法步骤：

将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时；沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥；红枣洗净，去核；枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水；待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动；放入红枣；煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞；放入适量白糖，搅匀后盛出即可。

3、桂圆红枣枸杞泡水喝的好处

1、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

3、煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

4、适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。

5、另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

4、红枣枸杞桂圆莲子煲水

1、红枣，为温带作物，适应性强，种植范围广泛，具有耐旱、耐涝的特性，其维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。有“天然维生素丸”的美誉。

2、枸杞，含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可以提高皮肤吸收氧分的能力，其性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血，增强人们的免疫力。

3、桂圆，为常绿乔木，树体高大，种子黑色有光泽，美味可口，其性温味甘，益心脾，补气血，具有良好滋养补益作用。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。

4、莲子，为补养元气之珍品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

以上四种合用有互补作用，效果更佳。

5、炖鸽子汤放红枣枸杞桂圆可以吗

可以。

食材：鸽子、姜片、红枣、干百合、西洋参、桂圆、枸杞、盐。

步骤：

1、鸽子对半切四块，红枣、枸杞、百合、桂圆、西洋参洗净备好。

2、鸽子过水去血腥味。

3、将所有食材放至炖盅中。

4、一次性加入适量的开水，放入隔水煲中启动炖汤功能三十分钟即可。

本文标题：红糖片炖红枣枸杞金桔
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