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葡萄干可以做哪些美食

更新时间：2023-03-09 07:57:15 来源：YIQ网

......

1、葡萄干可以做哪些美食

葡萄干可以做葡萄干芋圆、葡萄干奶酥、葡萄干马芬蛋糕、葡萄干排包、葡萄干司康、葡萄干戚风、小葡萄干饼、葡萄干大米发糕、葡萄干小面包等美食。

葡萄干内含大量葡萄糖，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，食用对身体有益。

葡萄干：

葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。

世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白，其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作对葡萄品种和产地气候要求十分严格，因此葡萄制干仅分布于美国加州、土耳其、伊朗、及我国新疆等部分葡萄产区。

我国的葡萄干几乎全部产自新疆，无核白是其中最重要的制干品种。与美国的葡萄干主产区加利福尼亚不同，新疆葡萄干的80%是绿葡萄干，亮丽的绿色是我国葡萄干特有的优势。

2、葡萄干泡水放几颗

1、葡萄干泡水，每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。

2、葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。 抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

3、葡萄干奶酥怎么做

1、食材：葡萄干30g、蛋黄3个、糖粉30g、低筋面粉200g、黄油100g、奶粉10g。

2、黄油室温软化.打发至微发白蓬松状态即可。

3、加入奶粉和糖粉.用打蛋器充分打。

4、将三个蛋黄取10克放置一边备用，其余蛋黄分三次加入.每一次都要充分搅拌均匀再加下一次。

5、筛入低筋面粉，用搅拌棒搅拌成颗粒状，加入葡萄干。

6、用手揉至面团.分成15-16g的小圆圈。

7、最后刷上蛋黄液即可.烤箱170度20分钟， 葡萄干奶酥完成了。

4、葡萄干怎么洗

1、要洗的话,就用35度左右的温水清洗葡萄干,洗的时间不要长,一般不要超过3分钟,并用手不断搅拌.再就是用压力水直接冲洗,不论是哪中冲洗方法,清洗后最好晾干后再吃,因为干后口感好,也方便抓。

2、水烧开后，将葡萄干放入水中沸煮1-2分钟，然后捞出来，放在干净的盘子中，就可以吃了，如果想吃葡萄干，可以放进烤箱或微波炉中稍微加热，将表面的水分蒸干，味道也是非常不错的。

5、吃葡萄干的八大好处 一起看看吧

葡萄干是我么日常当中十分常见的一种休闲零食，它又香又甜，经常与蛋糕等点心搭配食用。营养价值十分高，高于葡萄，经常吃能很好的改善贫血。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

1、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

3、长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4、葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。

5、想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

6、葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

7、葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。

8、葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

本文标题：葡萄干可以做哪些美食
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