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戒烟后牙齿会变白吗

更新时间：2023-01-19 10:06:30 来源：YIQ网

......

1、戒烟后牙齿会变白吗

会慢慢变白，但是同时也要注意刷牙正确方式，需要比较长的时间牙齿才会恢复洁白。可以结合洗牙、牙齿美白等可以让牙齿快速变白，保持牙齿健康。

吸烟时，烟油渍附着牙齿导致牙齿变黄。食醋可以改善发黄的牙齿。可以含半口食醋，在口腔中含漱2-3分钟，然后吐出来，再用力刷牙，用清水洗净。日常刷牙的时候如此反复操作几次，可以清除牙垢，让牙齿变白一些。

经常吸烟的人，那些焦油会沉淀在牙齿的表面，形成非常难看的一层膜让牙齿发黄或者发黑，在一定情况下，会滋生出一些细菌和病毒，引发各种口腔的疾病。当戒除烟以后，没有了这些有毒物质的刺激，牙齿的黑膜会逐渐的进行减轻，牙齿开始变得洁白，而且对环境的抵抗能力增强，口腔问题减少。

2、戒烟后各天的生理反应

1、戒断反应，这是身体在戒烟后的最初反应。戒断不适症状包括易怒，疲劳，流感症状，口干，胸闷，喉咙痛，头痛，以及口腔和牙龈疼痛等。这些症状只是暂时性的，并且会持续24-48小时。还可能出现对香烟的渴望，这种感觉通常在戒烟后持续几周时间，而且未必能彻底消失。

2、感觉，长期吸烟的人往往在嗅觉和味觉方面发生改变。戒烟后，身体通过清洁和愈合味蕾做出反应，并且大多数正常气味能够在两天内恢复。

3、血压，身体在戒烟后的生理反应大多数都是积极的。血压降低这一最初的反应甚至发生在戒烟后的20分钟以内。吸烟会导致高血压，并因此而诱发心脏病和其它心血管系统问题。

4、一氧化碳，吸烟者血液中的一氧化碳水平高于氧气。在戒烟后10小时内，一氧化碳水平会降低一半并用健康的氧气替代。

5、血液循环，经常吸烟者的血液循环会经历戏剧性下降。身体依赖血液循环获得氧气和营养，并给予需要的能量。戒烟的结果是促进血液循环，通常在几周内就能明显感觉出来，并且还会发现精力也比以前充沛。

6、风险，吸烟者患心脏病发作，肺病和癌症的风险高于其他人，这是因为香烟毒素会给心脏和肺造成损害。然而，人体有自我愈合能力。实际上，戒烟10年后的肺癌风险与不吸烟者一样;15年后，心脏病和心脏病发作的风险也会变的和非吸烟者一样。

3、戒烟后睡眠不好怎么办

这是一种正常反应，在医学上，被统称为“戒断反应综合征”。

戒烟综合征是指因尼古丁戒断而产生的常见的副作用。

主要表现有全身软弱无力、烦躁不安、呵欠连作、口舌无味、心情不畅、胸闷、焦虑、反应迟钝等一系列瘾癖症状。

而戒烟后老犯困是因为戒烟之前，由于长期吸烟让体内持续并大量摄入了尼古丁，而尼古丁能刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，使中枢神经兴奋起来，并过量消耗了体内的葡萄糖。于是，你觉得兴奋。

本文标题：戒烟后牙齿会变白吗
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