< >

软件闪赚联盟软件快乐轮子苹果版零碳派 memeboxapp 汇达通科技安卓早目养车app手机版

圆菜炒土豆片怎么做

更新时间：2023-03-11 02:56:51 来源：YIQ网

......

1、圆菜炒土豆片怎么做

土豆一个、圆白菜一个、酱油一勺、生抽一勺、盐半勺、油一勺。

1、土豆切片，圆白菜切丝。

2、放入生抽、酱油、土豆片翻炒片刻。

3、下圆白菜，翻炒五分钟后放盐，搅匀即可。

4、出锅，盛入盘里，即可食用。

土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；

二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，如果适当的食用土豆，通过滋补胃经，能够达到促进消化能力提高的作用；

三、有一定的解毒消肿作用，因此对于皮肤肿胀的人，适当的食用土豆，能够起到明显的消肿功效。

2、孜然羊肉炒土豆片怎么做

孜然羊肉炒土豆片做法：

1、锅里不倒油小火加热，孜然放入锅里干焙，用铲子轻轻翻炒至有孜然香味。

2、孜然放在案板上，用擀面杖擀擀成孜然碎，一部分用筛子筛成孜然粉。

3、羊肉切成厚2-3mm的羊肉片，洋葱切丝，大葱切大段。

4、羊肉里放入10克孜然碎，酱油，料酒抓匀，再加入5ml的油搅拌均匀，腌制15分钟。

5、倒入剩下的油，油锅烧热7成热，倒入腌制好的羊肉划散，炒至7分熟铲出备用。

6、倒入土豆片和大葱段翻炒至软。

3、藕炒土豆片怎么做

1、材料：藕、土豆、葱姜、盐，酱油，鸡精。

2、藕切片，焯一下，捞出沥干备用。

3、锅烧热，加油，葱姜切丝，待油热后放入葱丝、姜丝。

4、放入土豆片，喜欢吃脆的可以稍微加一点醋，炒一会。

5、放入焯好的藕片，加点酱油，盐爆炒，临出锅前再加点鸡精翻炒一分钟后出锅。

本文标题：圆菜炒土豆片怎么做
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5162241.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：有哪些高级幽默的段子

怎么做软的春饼
1、先把面粉用开水搅拌成絮状物。2、揉成面团饧10分钟。3、加上一小勺冷水把它柔光了在饧1个小时。4...
1970-01-01
笋干炒肉丝的做法
1、主料：笋干400g、肉200g。2、辅料：油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、葱适量。3、泡发好...
1970-01-01
龟苓膏里真的有乌龟吗
1、龟苓膏里真的有乌龟。2、龟苓膏是两广（广东和广西）的一种特色食品，属于传统的药用食品。这种看起来...
1970-01-01
烙油饼怎么和面
1、准备好原料，首先要准备和购买的是面粉，面粉可以自己磨面粉也可以直接从超市采购。2、准备一些辅料，...
1970-01-01
高压锅煮饭粥不溢窍门
1、煮粥时如果在锅里滴上几滴芝麻油，开锅后用中、小火煮，那么粥再沸也不会溢出来了，同时煮出的米粥更加...
1970-01-01
如何制作鸡肉卷
1、处理后鸡胸肉然后提前腌制，方便入味，去掉面的筋膜油脂，清洗干净之后，顺着纹理。2、接下来开始腌制...
1970-01-01
韭菜黄炒牛肉怎么做
1、食材：韭黄、牛肉片、姜、蒜、酒、盐、鸡精、油、麻油。2、牛肉片下锅炒至八成熟盛起备用、姜、蒜切碎...
1970-01-01
潮汕咸鱼腌制方法
1、原料：5斤左右的青鱼2条，食盐1包。2、准备：青鱼去骨后改刀成6块，2条青鱼共12块。3、做法：...
1970-01-01
电炒锅怎么做酸菜鱼好吃又简单
1、先把草鱼处理干净再切成片控水备用。2、再把鱼片放生粉，鸡粉，生姜，蚝油，盐搅拌均匀后腌制十分钟。...
1970-01-01
丝瓜怎么做不变黑
1、丝瓜焯水，焯水时，可以把水里面放点色拉油和适量白糖，可以让丝瓜的颜色特别鲜艳，而且不会变色。2、...
1970-01-01