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更新时间:2023-03-03 17:22:41 来源:YIQ网
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主料:西生菜1颗,罐头鱼1盒。
辅料:油适量,盐3克,糖2克,大蒜10克,淀粉1茶匙。
做法:
1、准备食材。
2、西生菜洗净后,直接用手掰成片,大小随意,蒜切片。
3、锅烧热,放油,爆香蒜片。
4、下生菜翻炒。
5、稍稍塌秧,就调入适量的盐,一点点糖。
6、罐头鱼倒入锅内。
7、大火炒匀后,倒入适量的生粉水勾个薄芡。
8、翻炒均匀,即可。
葱烧海参
材料:冻海参1包,葱段适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,冰糖适量,上汤适量,生粉适量。
做法:
1、海参解冻后洗净,然后切条焯水。
2、锅内放少量油,烧热后加入葱段,爆香后将葱段装起备用。
3、原锅中加入海参,再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤,然后盖上锅盖焖至汁收。
4、加入之前爆香的葱段,翻炒后埋入稀芡即可。
一、不能和杏苞菇一起搭配的食物如下:
杏鲍菇和鹌鹑蛋:易使人面生黑痣。杏鲍菇和鹌鹑肉:易使人生痔疮。杏鲍菇不能和驴肉、田螺、鸡蛋、鹌鹑肉一起吃,避免发生中毒的现象。二、不能食用杏苞菇的人如下:
湿疹患者忌食。处于过敏阶段不能食用。
海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。
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