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抖音吃泡面新方法

更新时间：2023-03-01 16:53:53 来源：YIQ网

......

1、抖音吃泡面新方法

1、首先火腿切片，大蒜切碎，把方便面下锅煮2分钟捞起备用，锅中倒入油放入蒜末。

2、火腿，生抽，蚝油，盐，辣椒可随意翻炒一下倒入方便面翻炒均匀即可。

3、倒入开水没过面饼就好，中火1分钟。倒入调料包拌均，中火2分钟。

4、打入鸡蛋，中火1分钟。最后把面翻上来盖住鸡蛋，再放入卷心菜(这个是最最好吃的!)。

5、火腿肠(午餐肉的话最好是梅林)，再来一片芝士盖在上面。中火一分钟。

6、先咬一口鸡蛋，超嫩嫩，再来一口混着芝士的面，最后一口汤。

2、吃泡面拉肚子

吃泡面拉肚子可能有以下几个原因：

泡面的问题，方便面虽没过期但是加水之后起泡沫，就不要吃。水的问题。水没有烧开，喝汤对身体更不好。调料的问题，一些调料的制作成本很低，油性很大，影响身体健康。混着食品吃。混着食品，喝汤味道或许很好，但身体却很难承受。吃泡面的盒子，盒子被热水泡过，味道很难闻。一些劣质塑料，里面可能含有有毒物质。配着茶水，喝方便面的汤时和饮料，混在一起可能会产生一些不好的反应。

3、吃泡面长肉吗

吃泡面长肉，并且长期吃泡面会发胖。

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。但是长期吃方便面会对身体有害，原因是因为方便面含有以下物质：

油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

4、吃完麦片可以吃泡面吗

可以。

麦片即燕麦片，是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中贝塔葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

本文标题：抖音吃泡面新方法
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