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更新时间:2023-05-28 10:07:52 来源:YIQ网
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方法一:可能是由于神经系统不正常引起的,可以到医院神经内科检查一下,如果确认是帕金森氏征,一般治疗需要口服药物控制,但不容易根治。
方法二:当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖,所以要保持放松的心态,避免紧张情绪。
方法三:可能是由于一些心理原因,心理性的手发抖,通常颤抖的型态比较怪异,治疗以针对其精神疾病为主。
1、简单的说要3点:一是吃,二是睡,三是练。
2、要想迅速增重要注意饮食、休息和训练三方面,可以说三个方面都很重要,多吃牛肉,瘦肉这些蛋白质高的食物,一天吃5到6次,准备些点心,在10点,或者下午4点吃,其余三餐按时吃,另外少吃油炸,烧烤的食物;睡眠一定要充足,另外就是器械训练,一般分胸肩背腿四个部分,一个星期做一到两次有氧训练,就是跑步或者跳操。这样,在二个月之内长10到20斤是没什么问题的。
1、从寿命长短的角度来说,经常做适量运动的人,可以减少过早死亡的发生,减少心脑血管病的死亡。
2、经常做运动的人,会减少心脏病和直肠癌发病危险性,也可以减少2型糖尿病发病危险性,也有助于预防和减少高血压病的发生,也有助于预防和减少骨质疏松的发生,还可以减少妇女患骨质疏松症的发病。
3、从心理健康角度来看,经常做运动的人,会促进心理健康,减少抑郁症、强迫症和孤独感的发生。
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