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燕麦片的多种吃法

更新时间:2023-07-27 20:54:58 来源:YIQ网

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1、燕麦片的多种吃法

燕麦片的多种吃法:

1、和牛奶一起煮,加点蜂蜜味道更好;

2、加脱脂酸奶冲泡,要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃;

3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后加进去燕麦片,盖住闷一下;

4、和牛奶一起煮,放点香蕉,促进消化;

5、以鸡蛋花冲入适量燕麦片,稍加放置再食用即可。

2、水果燕麦片怎么吃

1、食材:水果燕麦片3勺,红枣牛奶1罐,水适量。

2、方法:用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里,备用。

3、取一罐牛奶,这个以个人的喜爱为准,小编那用的是红枣牛奶,倒出,备用。

4、那种小婴儿煮奶的小锅,清洗干净,然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶,注意不要太大火。

5、将水果燕麦片倒入锅中,和牛奶一起加热。注意不要太大火,以免烧焦。

6、在加热的过程中,要轻轻地不断的搅拌,防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮,直到牛奶煮开。

7、红枣牛奶煮开以后,还要再小火煮一分钟左右,这样燕麦的口感就会变得QQ的,这时就可以倒出来食用啦!

3、生燕麦片怎么吃具体过程

生燕麦片可以用来煮鸡茸玉米燕麦粥吃,具体过程如下:

1、准备材料:白米饭一碗、鸡腿肉一块、生燕麦片一碗、玉米一根、水适量、香油适量、盐适量。

2、首先把鸡腿用清水清洗干净,再把鸡腿放进锅中煮20分钟。

3、把煮好鸡腿的汤盛出来备用,再把熟鸡腿放凉切丁备用。

4、玉米粒剥好放入锅中,同时放入鸡汤和水。

5、再把白米饭倒入锅中,一起煮10分钟。

6、10分钟后在锅中加入鸡腿肉和生麦片,并搅拌均匀煮5分钟。

7、5分钟后放入香油和盐,搅拌均匀后即可出锅食用。

4、牛奶冲燕麦片怎么冲

牛奶冲燕麦片的方法:首先准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。然后将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。加入奶粉或者是冲入牛奶。搅拌均匀即可饮用。

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。

本文标题:燕麦片的多种吃法
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