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更新时间:2023-02-07 11:15:01 来源:YIQ网
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只需要把吃剩的鱼用密封容器装好,放入冰箱冷藏即可。若近期不吃,也可冷冻。
鱼肉含有大量的蛋白质,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。无机盐、维生素含量较高。
1、首先把西葫芦、胡萝卜切成丝,圆葱切成碎末。鸡蛋打在碗里用筷子搅散。
2、热锅后倒入1汤匙油,烧热后倒入鸡蛋摊成鸡蛋饼,摊好后盛出来备用。
3、再在锅中倒入1汤匙油,烧热后先倒入圆葱末翻炒一下。
4、圆葱末炒出香味后倒入胡萝卜丝翻炒,炒到胡萝卜丝微微变色。
5、再倒入西葫芦丝翻炒熟。
6、将剩米饭和摊好的鸡蛋饼倒入锅中。
7、将剩米饭块用铲子搅碎,鸡蛋饼用铲子切成小块。
8、最后加入半勺盐,翻炒均匀就可以出锅了。
1、准备蘑菇50克、豆腐200克、吃剩下的鱼200克、姜适量、料酒适量、精盐适量、黑胡椒粉适量。
2、将蘑菇洗干净。
3、并加入到破壁机杯。
4、加入鱼块,再加入豆腐,然后加入适量的清水,约800ML左右。
5、然后加入盐和黑胡椒粉。
6、破壁机插上电源,开启到西汤状态,约40分钟。
7、机器发出提示音后,一碗鲜美的鱼汤就出炉。
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1、佛山市禅城区季华六路文华公园玫瑰园。直接导航“文华公园”即可,或可搭乘公交桂27、110、805路公交车到市一医院公交站再步行300米前。2、岭南天地。广州佛山地铁乘坐到祖庙地铁站,或搭成公交104路,102路,106路。3、千灯湖。直接导航至“千灯湖公园”即可。或102、104、120、132、137路公交车至千灯湖总站下车后步行可到,或乘坐广佛线地铁可直达千灯湖地铁站。
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