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更新时间:2023-02-06 05:23:27 来源:YIQ网
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芋头又称蹲鸱、香芋、芋艿等,是天南星科植物多年生草本芋的地下玦茎。
绿豆沙酿香芋 ;
1、将芋头去皮切块;
2、上锅隔水蒸25至30分钟,直到熟透;
3、将芋头放入容器,用汤匙捣成泥;
4、将芋头泥搓成丸子状,备用;
5、锅内放半碗水,烧开后加入绿豆沙,改小火,用筷子将绿豆沙打散成糊状,淋在做好的芋头丸子上即可。
1、沸油鸡;
2、锅烧鸡 ;
3、香酥鸡 ;
4、香菇鸡 ;
5、葱油鸡 ;
6、鸡蓉 ;
7、鸡丝炒鸡蛋 ;
8、气锅鸡 ;
9、香露全鸡;
10、千岛汁鸡球 。
吃年饭要十六个菜,意指“要顺”,有以下菜品:
红烧鱼;梅菜扣肉;粉蒸肉;滋补鸡汤;酿豆腐;各式腊味;米椒拌牛肚;蒜香豉汁排骨;素炒三丁;蚂蚁上树;蟹粉豆腐;香菇蒸鳕鱼;板栗烧鸡块;红烧肉;凉拌黑木耳;炝拌金针菇。
1、花椰菜是我们经常吃的蔬菜,也叫做菜花,属于花科类食物,其中含有很多的有益成分,对于抗癌有着一定的作用。在平时的生活中,做法也很多,可以水煮后吃,也可以跟西红柿一起炒着吃。但是对于患有甲状腺的人来说,可能对身体没有好处了,因为花椰菜中含有一种叫做吲哚衍生物,虽然这种含量比较少,但是对于甲状腺结节可能不利,或者是导致甲状腺肿胀等情况。因此,患有甲状腺结节的人,最好还是少吃点花椰菜。
2、西兰花也跟花椰菜差不多,其中也含有多种吲哚衍生物,这些物质容易抑制人体的激素水平,从而造成身体的内分泌失调,造成甲状腺素的水平升高,最后可能就会引起甲状腺肿大或者是结节增大,因此,患有甲状腺结节的人,不适合食用西兰花。
3、卷心菜,对于患有甲状腺结节的人来说,经常吃卷心菜可能会引起甲状腺肿大,另外,甲状腺里面含有的有有机氰化物,这种物质容易应碘化物的氧化,然后影响到甲状腺素的正常合成,从而引发甲状腺代偿性的增大。因此患有甲状腺结节的人,最好就少吃或者是不吃卷心菜。
一、小白菜炖豆腐
食材:小白菜、豆腐、盐、西红柿、调味料。
1、烧油炒一下姜沫;
2、放入西红柿炒化;
3、放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟;
4、小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可。
二、鸡汁豆腐烧小白菜
食材:小白菜、日本豆腐各200克,西红柿丁50克,盐1小匙,鸡精半小匙,高汤小半碗,浓缩鸡汁1大匙。
1、小白菜洗净沥干,切碎粒;日本豆腐切块,略微氽烫后,捞出沥干。
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