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天天喝枸杞根煲猪骨汤有什么作用

更新时间：2023-07-14 13:20:13 来源：YIQ网

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1、天天喝枸杞根煲猪骨汤有什么作用

喝枸杞根煲猪骨汤的作用：

地骨皮为枸杞的根皮，《圣济总录》记载，地骨皮饮，治消渴，日夜饮水不止，利小便。日本《医心方》中枸杞汤，治消渴唇干口燥，以本品配石膏、小麦煮汤频服。现代药理研究地骨皮含有胍的衍生物，具有降血糖作用。《中医药信息》报道地骨皮对小鼠葡萄糖性及肾上腺素性高血糖有降低作用。具有降脂、降压作用，其降压作用与中枢神经有关，能为阻断交感神经末梢直接舒张血管。

地骨皮猪骨汤的做法：

主料：地骨皮、猪骨头、盐

方法步骤：

1、地骨皮与陈皮，洗净。

2、放入砂锅中，加入清水。

3、猪骨头入锅中焯去血污，洗净备用。

4、玉米、红萝卜改刀。

5、加入砂锅中。

6、放两颗蜜枣。

7、焯好的猪骨头加入砂锅中后，开火，大火煲开，转小火煲两小时。

8、食用前可调入适量的盐调味即可食用。

2、泡茶喝枸杞要放多少

枸杞子泡水喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是二十克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

3、喝枸杞水有什么好处

1、常吃枸杞抗疲劳，能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，常被当作滋补调养和抗衰老的良药，中医认为，它能够滋补肝肾，益精明目，养血，增强人们的免疫力，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

2、枸杞能够保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，常吃枸杞还可以美容，起到美白作用。

4、喝枸杞水的功效与作用

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

2、枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

3、枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

本文标题：天天喝枸杞根煲猪骨汤有什么作用
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