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天天熬夜我应该煲什么汤给他喝

更新时间：2023-01-20 00:38:25 来源：YIQ网

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1、天天熬夜我应该煲什么汤给他喝

可以做莲子百合瘦肉粥。

做法如下：

主料：红枣50克，莲子50克，百合50克，瘦肉50克，大米100克；

辅料：味精适量，盐适量；

做法：

1、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣；

2、瘦肉洗净切丝；

3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥；

4、加入莲子和红枣；

5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮；

6、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和

2、秋天排骨煲什么材料好

可以加茄子和芋头。

排骨煲的做法：

食材用料：排骨400克、芋头三个、茄子两个、姜四片、蒜四瓣、盐适量、生抽适量、油60毫升、五香粉少许、鸡精少许。

做法步骤：

1、准备好排骨和芋头，芋头削皮，切小块；

2、锅里烧开水水开了倒入排骨，把血水煮掉；

3、捞起排骨，洗干净浮沫；

4、准备好姜片，蒜，五香粉；

5、锅里烧油放入姜蒜五香粉，爆香，倒入排骨炒香；

6、倒入生抽；

7、加满水煮

3、秋季排骨煲什么汤

秋季适合煲的排骨汤有：

一、冬瓜排骨汤。

材料：排骨、冬瓜、葱、姜、花椒、大料、鸡精、盐、香菜、香油。

步骤：

1、猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用；

2、冬瓜去皮去瓤，洗净，切块；

3、另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时；

4、然后加入冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可。

二、黄花菜排骨

4、猪扇骨煲什么最有营养啊

猪扇骨炖莲藕汤

食材明细：猪扇骨1根、莲藕1节、生姜2块、八角1粒、肉桂叶2片、盐和料酒适量。

做法：

猪扇骨剁成小块，莲藕浸泡清洗后切成小块备用。架锅烧水，水里放入生姜片，料酒一勺。水开后将1中扇骨投入，焯水去腥，然后捞起用清水洗净浮沫。将砂煲注入清水，放入1中莲藕，大火烧开转中小煨约半个钟后，加入2中扇骨，加入调料、生姜、八角、肉桂叶，继续小火煨约两个钟后，加入适量盐起锅。

5、秋天煲什么汤最合适

秋天煲银耳红枣汤、玉米薏米排骨汤、猪骨冬瓜汤、冬瓜绿豆排骨汤、冬瓜海带排骨汤、豆腐肉丸汤、山药花生猪蹄汤等都较合适。秋天早晚温差大，气候干燥，应该多喝汤，多饮水，其确保身体的正常新陈代谢。

玉米薏米排骨汤的原料包括：排骨、玉米、薏米、小葱、姜、料酒、食盐、食用油等，一般需要熬煮1-2小时。

煲汤一般需要用到猪骨、排骨、猪蹄等，这个东西都应该先焯水几分钟，为了去除腥味，还可以放适量的料酒和几片姜片。

猪骨、排骨、猪蹄等营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等微量元素，适量食用对人体健康有益。

本文标题：天天熬夜我应该煲什么汤给他喝
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