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更新时间:2021-06-16 00:00:00 来源:YIQ网
1、蔬菜类:青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。2、水果类:苹果、梨、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无......
1、蔬菜类:青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
2、水果类:苹果、梨、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。
3、粮食类:大米、小麦、玉米、麦麸等。
4、豆类:大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
膳食纤维
是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。约万余年前,最早的农业社会建立后,人们在开始选择高脂肪动物食品的同时,仍大量食用高纤维的植物性食物充饥。直到发明了谷类粗加工工艺后,埃及人第一次吃上了“白面包”。以后,注重健康的古希腊人发现吃全谷粒黑面包时大便增加。此后,在一段很长的时期内,人们对膳食的兴趣,反复游弋于“粗粮”与“细粮”之间。
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李清照属婉约派词人,平生词作的风格特点,随着生活环境的变化而变化。以靖康之难为分界线,可以分为前后两期。前期:以清新,秀丽、婉转的格调抒写真挚情;词作朴实无华,清丽灵秀,清新活泼,极富有生活情趣,以欢乐为基调。李清照前期生活舒适,家庭幸福,作品大多写一些闲适之情、爱恋之情,山水美景及思念丈夫的离情别绪。后期:凄怆深沉,苍凉悲楚;多写是离别之情、相思之情、怀旧之情;有时也流露出对中原的怀念,以表达她
1970-01-01立春没有吃梨的习俗。立春这天,许多地区有“咬春”,“尝春”之俗。“咬春”就是立春时吃青萝卜,以脆嫩多汁的青萝卜为上,红心萝卜更佳。而惊蛰有吃梨的习俗,这个习俗的由来是:1、古代医学不是很发达,而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候,吃梨是提醒大家小心并预防。梨和“离”谐音,意思是要让病痛远离身体。2、也有说“梨”谐音“离”,据说,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收成;3、惊蛰吃梨也可能是因为“梨”和
1970-01-01都说要等瓜熟蒂落,我真的渴望能够早一点卸货!真的受不了这炎热的夏天!太热了!盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地。太阳像个老大老大的火球,光线灼人,公路被烈日烤得发烫,脚踏下去一步一串白烟。路上遇到个陌生人,相视一笑,变熟人了!致我们终将热死的夏天!这个天气约你出去吃饭的,一定是生死之交,谈的肯定都是终身大事!
1970-01-01正常的血压的标准值应该是不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。若血压在一周之内至少有两次高于140/90mmHg,而平常的血压都很正常,那应注意高血压的可能。如果出现一次数值过高时,不必太紧张,血压的数值会受到如运动、体位等因素的影响,此时可以静坐休息10-15分钟后再测量一次。
1970-01-011、无可奈何花落去,似曾相识燕归来。出自北宋晏殊的《浣溪沙·一曲新词酒一杯》。2、燕子来时新社,梨花落后清明。出自北宋晏殊的《破阵子·春景》。3、海燕虽微渺,乘春亦暂来。岂知泥滓贱,只见玉堂开。出自唐代张九龄的《咏燕》。4、旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。出自唐代刘禹锡的《乌衣巷》。5、梁上有双燕,翩翩雄与雌。衔泥两椽间,一巢生四儿。出自唐代刘禹锡的《燕诗示刘叟》。
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浓重、浓厚,就是形容花特别的香,香气浓而重。
1970-01-01上古神器3的仙岛录攻略:1、岛上有很多法力屏障和传送灵点,要有特殊的法宝和高深的仙术才能通行;2、要把握时间了解岛上的地方;3、每隔一段时间拜访然翁,可得知大体的情况;4、要达成古月仙人的要求,才能得到一些帮助;5、尽快找到古月仙人,找齐古月在卜筮坡上占卜因为一股莫名的力量打乱而散落的蓍草,交给然翁;6、选于小雪为领队,在战斗地图上行走时,按E键可消除疲劳值,并恢复HP;7、选宇文拓为领队,在战斗
1970-01-01智能手机都可以投屏到智能电视上,操作起来也非常简单。您可以按照以下步骤操作。1、首先要确保投屏的手机和智能电视同处于一个WiFi网络。2、目前市场上的智能电视绝大多数都自带投屏软件,所以打开电视后,只要接入WiFi网络,就不必再设置了。3、如果您使用的是苹果手机,只需用手指从屏幕下方向上滑,就可以在弹出的设置菜单里看到"Airplay镜像",点击后就会自动搜索同一WiFi网络下的智能设备,找到电视
1970-01-01组织职能是由管理学家法约尔提出,主要是指计划、组织、指挥、协调和控制五大职能,经管教育EMBA、MBA等均对五大管理职能有所介绍。法约尔将管理活动分为计划、组织、指挥、控制和预测等五大管理职能,并对每一个职能都进行了相应的分析和讨论。管理人员在制定计划时,要对企业的经营状况有个整体的了解,要有积极参与的观念,并且对企业每天、每月、五年、十年等的经营状况进行预测,企业的各个部门的负责人都要对自己的部
1970-01-01目前来看,法国鳄鱼LACOSTE要更好一点。有的小伙伴觉得毫无疑问是Lacoste,无论从品牌知名度和质量上,都是Lacoste好,而且比较跟时尚,适合年纪不太大的人穿。很多明星都穿这个牌子的。也有人认为CARTELO在中国算不错了!因为CARTELO鳄鱼的种类比较全,LACOSTE鳄鱼目前只有服装,说白了就是T恤!档次还是蛮高的。
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