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更新时间:2023-07-04 16:17:10 来源:YIQ网
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规范制度、规范行为、规范动作、规范流程、规范管理、规范操作、规范程序、规范过程、规范决策、规范坐姿等。
薏米红豆可以加桂圆、红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气,养颜排毒。
桂圆红枣薏米红豆枸杞汤的做法:
原料:红豆200克。薏米200、红枣50克、桂圆50克、枸杞20克。
步骤:
1、红豆薏米洗干净,放入高压锅,加水。
2、设定时间为45分钟。
3、开锅后,减压放气,打开盖子,在放入红枣,桂圆和枸杞。
4、再煮5到10分钟,开盖慢火熬,这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。
5、出锅前放少量冰糖,即可食用。
火龙果汁不可以和纯牛奶混合,两者成分相冲,同时食用易引起不适。
火龙果含有较高的维生素C,红心火龙果更含有大量的花青素,这两种成分都是属于强氧化性的物质,而牛奶的主要营养物质是蛋白质,和火龙果一起食用会引起牛奶的变质,形成络合物,不易消化吸收,不仅会降低彼此的营养价值,还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ,引起中毒。因此建议两者间隔半个小时以上,分开食用。
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