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橄榄油有什么用

更新时间：2023-05-23 17:46:18 来源：YIQ网

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1、橄榄油有什么用

1、能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。

2、抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

3、防辐射经常使用电脑和常看电视的人，常食有益。

4、改善消化系统功能能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。

5、能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

6、橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。

7、妇女经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果：希腊有一座位于地中海中的名叫克里特的岛屿，岛上居民的脑中风、癌症、老年性痴呆症的发生率是全世界最低的，几乎不发生心脏病，人均寿命也长。世界卫生组织调查后，得出的一个原因是．该岛盛产橄榄，居民素以橄榄油作为日常食用油：现今，国外营养学家最称誉的健康膳食模式是“地中海饮食”，地中海饮食的一个重要组成因素，即居民每天食用橄榄油。

2、橄榄油的美容方法大全

1、橄榄油和盐一起使用

在用洗面奶洗完脸之后，可以取适量的橄榄油，再加入少量的盐，搅拌均匀之后，将橄榄油涂抹在脸上，用双手轻轻磨砂脸部，可以起到滋养的功效。之后，再用热毛巾来敷脸，能够将毛孔里面的污垢都去除掉，让皮肤更加有弹性和光泽。

2、橄榄油敷脸

先倒一盆温水，用温水将脸上的污渍洗掉，再用干的毛巾将脸上的水分擦掉，再用棉花蘸一点橄榄油，轻轻涂于脸部，要将整个脸部都涂上橄榄油，尤其是有痘痘或者暗疮的地方，要多涂一点，大约一刻钟之后，再将热毛巾敷于脸上，几分钟后，用干毛巾擦脸即可。

3、做面膜

面膜敷脸是很多女性经常会用到的一种护肤的方式。我们准备五十毫升的牛奶，在牛奶里面加入几滴橄榄油，再加入适量的面粉，搅拌好之后，将面膜涂抹于脸部，敷个二十分钟左右，就可以用清水将脸洗干净。

3、如何使用橄榄油洗脸

4－5滴橄榄油加入50ml牛奶中，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性，在洗完脸后，用橄榄油＋盐反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。

或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

4、橄榄油过了保质期还能用吗

橄榄油过了保质期不能再用，此时的橄榄油已经变质，继续食用不利于身体健康。

橄榄油属于木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，没有经过加热和化学处理，保留了天然的营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

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