白煮蛋要煮几分钟才会全熟

更新时间：2023-03-18 04:38:56 来源：YIQ网

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1、白煮蛋要煮几分钟才会全熟

水开后煮7分钟即可全熟，此时蛋清凝固，蛋黄干爽；

煮溏心蛋，水开后煮5分钟即可，此时蛋清凝固，蛋黄呈稠液状，软嫩滑润；

煮软蛋，水开后煮3分钟即可，此时蛋清凝固，蛋黄尚呈流体状。

鸡蛋在沸水中煮的时间不宜过长，超过10分钟时，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。

2、隔夜的白煮蛋怎么吃

1、煮熟的鸡蛋若是全部熟透，过夜也仍旧可以食用，也不会有什么危害。吃时加热或者凉着吃都可以。

2、若是煮过的鸡蛋没有全熟透，属于半生鸡蛋，再过夜之后就不能吃了，这种鸡蛋中含有大量的菌类，其中的蛋白质更是被菌类分解破坏，含有很多的胺类毒素，食用之后可引起胃肠不适，出现腹胀、腹泻、腹痛等症。

3、吃白煮蛋好还是茶叶蛋好

白煮蛋更有营养。茶叶蛋会影响健康，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合。

这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。白煮蛋，鸡蛋里的营养成分能够最大程度地保留下来。

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