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红枣枸杞山药小米能一起煮吗

更新时间：2023-07-30 05:15:24 来源：YIQ网

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1、红枣枸杞山药小米能一起煮吗

红枣枸杞山药小米能一起煮。并且这几种东西的营养价值很高，滋补作用很强。但是煮出来卖相不怎么好，小米熬粥一般水开之后再放小米，而山药煮的时间比较长，如果二者放在一块煮，等山药煮熟了，一锅小米都变成糊糊了。

红枣枸杞山药小米功效：可以补充维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神，补中益气、健脾和胃，提高免疫力，健脾补肾的作用。具有健脾养胃、补肾益气、补铁补血、控制体重、降血压、降血糖、降血脂的作用。

2、红枣枸杞小米粥最正宗的做法

红枣枸杞小米粥的做法：

主料：枸杞适量、红枣适量、小米100克。

辅料：水适量。

具体步骤:

1、准备红枣、枸杞和小米。

2、小米洗净。

3、凉水下锅。

4、枸杞和红枣洗净。

5、枸杞和红枣放入锅里，开始煮。

6、20分钟左右盛出即可。

3、红枣枸杞糯米红薯可以一起煮粥吗

原料：红薯、红糖、枸杞、糯米和红枣。

步骤：

①准备原料；

②红薯切丝；

③糯米洗净，放入饭煲，加入适量水和红薯，放入红枣、枸杞；

④放入电饭煲中炖煮；

⑤煮至粘稠后，加入红糖搅拌均匀后再继续煮一段时间，盛出即可食用。

4、当归黄芪红枣枸杞泡水喝的功效

1、这四种中药都是比较温和的药物，对于脾胃有很好的滋补作用，很适宜脾胃虚弱的患者饮用；并且可以促进身体的血液循环，有补血益气、治疗血虚的效果。若是女性有存在激素分泌紊乱等问题，也可通过饮用当归黄芪枸杞红枣水调整。

2、平时用当归、黄芪、红枣、枸杞泡水喝有养神补血的效果；痛经患者饮用，还有缓解痛经的效果，同时也可以增强身体的免疫力，促进肠道的蠕动，避免出现大便干结等各类问题。

5、海蛏子可以和红枣枸杞一起炖吗

做法如下：

1、取一只干净的小碗，放入酱油和醋；

2、再加入糖和盐，搅拌均匀作为料汁待用；

3、子姜去皮、切片，与洗净、剁成小块的排骨一起放入微波可用容器中，加入鸡汁，搅拌均匀；

4、倒入料汁，再次抓匀，腌制20分钟以上；

5、料理盒加少许水，放入蒸帘，将腌制好的排骨与姜一起放在蒸帘上；

6、盖上盒盖，放入微波炉，高火加热8分钟，取出逐个翻面、透气，再次加热8分钟即可。

本文标题：红枣枸杞山药小米能一起煮吗
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